Jak často měnit kartáček: Co tvé zuby opravdu potřebují

Přemýšlíš, jak často měnit zubní kartáček, nebo používáš ten samý už několik měsíců? Nejsi v tom sám – většina lidí to neřeší, dokud kartáček nevypadá naprosto hrozně. Ale pozor, opotřebovaný kartáček čistí mnohem hůř, dásně dráždí a v ústní dutině zbytečně roste počet bakterií.

Nejjednodušší pravidlo: kartáček měň každé tři měsíce, ať už se ti zdá v pohodě nebo ne. Vlákna už ztrácí tvar mnohem dřív a už po několika týdnech přestávají pořádně čistit. Pokud jsou štětinky roztřepené, poškozené, nebo měla tvé kartáčkování pořádnou sílu, neváhej kartáček vyměnit i dřív.

Nesuď kartáček jen podle vzhledu – i když vypadá čistě, mikroorganismy se v něm mohou držet déle, než by se ti líbilo. Zvlášť pokud prodělal virózu, angínu nebo chřipku, je na čase ho rovnou vyměnit. Nikdo nechce riskovat další infekci jen proto, že šetří na kartáčku.

Jak poznat, že už je opravdu nejvyšší čas? Vlákna se rozjíždějí do stran, už nedrží tvar, cítíš zvláštní zápach, nebo je kartáček vybledlý. Pokud by tě napadlo si kartáček s někým půjčovat, rovnou na to zapomeň. A platí to i pro děti – jejich kartáčky dostanou zabrat rychleji, často skončí opotřebovaný už po dvou měsících.

Pamatuješ si, kdy jsi kartáček naposledy měnil? Pokud ne, napiš si to třeba do kalendáře v mobilu, nebo si v koupelně nech připomínku. Moderní elektrické kartáčky dokonce umí samy upozornit, že je čas na výměnu hlavice. Jestli používáš manuální, drž se pravidla „nové roční období, nový kartáček“ a nemůžeš šlápnout vedle.

Co získáš pravidelnou výměnou kartáčku? Lepší ochranu před kazem, zdravější dásně, čistější dech a hlavně – klid v hlavě, že pro zuby děláš obyčejnou, ale zásadní věc. Výměna kartáčku není žádná věda ani investice. Jednak tě zbavíš bakterií, které k čistým zubům prostě nepatří, jednak pomáháš zubní hygieně i estetice úsměvu.

Pokud máš rovnátka, zubní náhrady, nebo řešíš opakované záněty v ústech, zkus měnit kartáček ještě častěji – třeba každých 6 až 8 týdnů. Čím citlivější ústa máš, tím víc se na výměnu zaměř. Zuby ti poděkují – a účet u zubaře bude taky milejší.

Chceš další tipy pro lepší ústní hygienu? Mrkni na další články na Estetická Dentální Péče a měj zuby v top kondici. Starý kartáček do koše, nový do koupelny. Tak jednoduché to je.