Jak se připravit na rovnátka: Co vědět a na co nezapomenout

Máš před sebou nasazení rovnátek a nevíš, co čekat? Nebo si říkáš, jestli tě něco překvapí? První návštěva ortodontisty nemusí být strašák, když víš, na co se zaměřit a co si předem zařídit.

Začni tím, že si pořádně vyčistíš zuby. Zní to jednoduše, ale čisté zuby ti ušetří spoustu času i komplikací. Lékař tak uvidí, jaká je tvoje skutečná situace v puse. Zároveň se omluv nebo přesuň termín, pokud tě trápí nachlazení, bolest nebo nachytáš zánět dásní – zdraví úst je při nasazení rovnátek základ.

Ortodontista bude potřebovat tvé aktuální rentgeny a pokud máš nějakou starší práci na zubech, jako jsou plomby, fazety nebo korunky, určitě o nich řekni. Očekávej, že ti vyrobí otisky zubů nebo použijí skener. Lahkým tipem je přijít najedený – po nasazení rovnátek bude žvýkání první dny nepříjemné a měkká strava tě brzy omrzí.

V tašce měj lístek nebo poznámky, co chceš ortodontistovi říct. Máš citlivé zuby, alergii na kovy nebo se bojíš nějaké komplikace? Na nic nezapomeň. Ušetříš si tím stres během konzultace. Počítej i s tím, že ti lékař poradí nové pomůcky na ústní hygienu: speciální kartáčky, mezizubní kartáčky, vosk na rovnátka nebo ústní výplachy. Je fajn mít na startu alespoň základní zubní nit nebo mezizubní kartáčky, ať neztrácíš čas v lékárně v den nasazení.

Připrav se na pár změn v jídelníčku. Především v prvních dnech po nasazení rovnátek tě bude omezovat bolest a citlivost zubů – měkké jídlo je sázka na jistotu: jogurty, kaše, polévky a smoothie. Tvrdé nebo lepkavé potraviny (oříšky, karamelky, popcorn) si na čas odpusť, jinak riskuješ poškození rovnátek. Nic se neděje, postupně se na nové návyky naladíš a po pár týdnech tě většina omezení nebude trápit.

Nezapomeň na pozitivní myšlení. Rovnátka nejsou trest, ale investice do sebe. Každý úsměv stojí trochu námahy, ale rozdíl uvidíš brzy a hlavně – správná příprava znamená míň stresu a víc pohody. Cokoli tě trápí nebo něčemu nerozumíš, ptej se svého ortodontisty. Odpovědi ti vždy pomůžou zbavit se obav a mít v tom jasno.

S chutí do toho – příprava na rovnátka je hlavně o tom být v klidu, dopřát si extra péči a být připravený nejen na samotný zákrok, ale i na změny, které nové rovnátka přinášejí do každodenního života.