Návod na zvládnutí každodenní péče o zuby i speciální situace

Péče o zuby není žádná věda, když víte, na co si dát pozor. Někdy ale stačí malá změna a zuby nebo dásně vám poděkují. Potřebujete přesný postup po bělení, řešíte, jak správně čistit rovnátka, nebo nevíte, co dělat, když vám vypadne plomba? Tady najdete všechno na jednom místě, bez složitostí.

Správné čištění zubů je základ. Nejde jen o to vzít kartáček a párkrát přejet po sklovině. Chcete zdravý úsměv? Začněte tím, že kartáček vedete krouživými pohyby podél dásní, nezapomeňte na zadní zuby a pravidelně měňte kartáček - ideálně každé 3 měsíce. Zubní nit? Ano, nit je kámoš, protože kartáček samotný mezi zuby prostě nezabere.

Po bělení zubů si dejte pozor na barevná jídla a nápoje. Čerstvě bělené zuby jsou citlivější a snadno se na nich usadí pigment. Prvních pár dní tedy vynechte kafe, červené víno nebo borůvky. Opatrně i s extrémně horkým či studeným jídlem – citlivost je dočasná, tak si ten nový úsměv zbytečně nezkazte.

Máte rovnátka? Čištění je úplně nová disciplína. Vybavte se speciálním kartáčkem na rovnátka a mezizubním kartáčkem. Plak a zbytky jídla se kolem drátků usazují rychle, takže věnujte péči čas po každém jídle. Nosíte vyjímatelné náhrady nebo snímací rovnátka? Ty čistěte ideálně samostatným kartáčkem a vždy pod proudem vody, občas použijte speciální tablety na čištění.

Návod na rychlou kontrolu zdraví zubů? Vezměte dentální zrcátko a mrkněte na povrch zadních zubů – tmavé tečky značí začínající kaz. Když je objevíte včas, zákrok bude rychlý a levný.

Děti a zubní kámen? Klíčem je pestrá strava s dostatkem vitamínu C a pravidelná návštěva dentální hygienistky. Když dítě používá dudlík nebo pije hodně sladkých nápojů, věnujte čištění extra pozornost. Naučte je čistit zuby sami už v předškolním věku – ušetříte si spoustu starostí.

Návod na zvládnutí dotěrné zubní bolesti? Ledová kostka na tvář, vyhněte se horkému nebo studenému pití a pokud je bolest silná, vyhledejte zubní pohotovost. Nečekejte, bolest neodejde sama.

Když zvažujete bělení, fazety nebo jiné estetické úpravy, vždy si vyžádejte konzultaci u zkušeného odborníka a ptejte se na udržitelnost výsledků. Každý chrup je jedinečný – co sedí jednomu, nemusí druhému.

S tímhle jednoduchým návodem překonáte běžné trampoty se zuby i speciální situace. Čím dřív začnete s péčí, tím méně budete později řešit nepříjemnosti v ordinaci.