Zlepšení úsměvu: Jak na krásnější zuby bez nervů

Působivý úsměv opravdu otevírá dveře. Nemusíš mít celebrity rozpočet ani trávit hodiny v zubní ordinaci, abys vypadal líp. Existuje spousta faktů a osvědčených tipů, které posunou tvůj úsměv o úroveň výš – rychle, šetrně a bez rozbití prasátka.

Bělení zubů doma nebo v ordinaci? Rozdíl je hlavně v síle a rychlosti. Domácí bělící sady pořídíš v drogerii nebo online. Pokud hodně spěcháš na výsledek (třeba svatba za rohem), profesionální bělení u zubaře je jasná volba. Ale i potom je fajn držet se dál od kávy, vína a cigaret, protože nové bílé zuby se rychle zabarví zpátky.

Má někdo zuby nakřivo nebo drobné mezery? Rovnátka už nejsou děsivá záležitost jako dřív. Dneska existují neviditelné rovnátka nebo nalepovací varianty, které si nikdo ani nevšimne. A pokud nechceš rovnátka vůbec, keramické fazety dokáží zakrýt vadné zuby během pár schůzek. Fazety mají i jednu extra výhodu – zároveň chrání zub před dalším poškozením.

Máš pocit, že péče o zuby znamená jen čištění kartáčkem? Reálně záleží na každém detailu. Zubní nit nebo mezizubní kartáčky odstraní to, co zubní kartáček nestačí. A jestli chceš skutečně extra pocit čistoty, zkombinuj klasické metody s kvalitní ústní vodou. Jinak se tvému úsměvu pokazí dojem – zánět dásní nebo kaz okem často ani nepoznáš, ale cítí to okolí.

Vyšší úroveň péče znamená myslet i na správný jídelníček. Jasně, každý někdy zhřeší, ale zuby potřebují vápník a vitamín C – obojí najdeš v jogurtech, sýrech a ovoci. Cukry jsou naopak pro zuby noční můra, protože podporují vznik kazu a zubního kamene. Chceš úsměv jako z reklamy? Dopřej zubům pravidelnou hygienu u profi dentální hygienistky jednou za půl roku.

Když ztratíš zub nebo máš větší defekt, není to konečná. Zubní náhrady jsou dnes pohodlné, vypadají přirozeně a klidně snesou i blízké upřeně pohledy. I doma si můžeš pořídit nalepovací nebo nasazovací zuby jako rychlé řešení třeba na oslavu nebo focení.

Chceš skutečný výsledek? Stačí upřímně zhodnotit svůj úsměv v zrcadle, najít slabá místa a dát tomu pár minut péče denně. Stačí malá změna z návyků – a úsměv bude vypadat úplně jinak. Jdeš do toho?