Dětská dentální hygiena: Jak na zdravé zoubky bez stresu

Většina dětí miluje sladkosti a limonády, ale málokoho baví si po nich čistit zuby. Jenže právě dobrý start s dentální hygienou v dětství rozhoduje o zdravých zubech na celý život. Všechno začíná u jednoduchých návyků: správné čištění, vhodná strava, pravidelné kontroly u zubaře a hlavně trpělivost a příklad rodičů.

Často rodiče tápou, kdy s čištěním zoubků začít. Odpověď je jednoduchá – hned jak se první zub objeví. Nejprve stačí měkký silikonový kartáček nebo navlhčený kapesník, později malý dětský kartáček s trochou dětské pasty, klidně s oblíbenou příchutí. Hlavní je děti čistit 2x denně, ráno a večer, a pomáhat jim až do doby, než si samy umí pořádně zavázat tkaničky. To je moment, kdy mají dostatečně šikovné ruce i pro pořádné čištění.

Jednou z nejčastějších dětských potíží je zubní kaz a zubní kámen. Kaz vzniká hlavně ze zbytků cukru a lepivé stravy, které zůstávají na zubech. Zubní kámen zase často roste, když čištění není důsledné. Klíčovým spojencem je tu nejen dobrý kartáček (ideálně měkký a malý), ale i pravidlo žádné jídlo po večerním čištění zubů. Chutná večeře je v pořádku, ale bonbony a mléko těsně před spaním nejsou pro zuby žádná radost.

Strava u dětí hraje větší roli, než si myslíme. Svačiny z ovoce, sýry a zeleniny jsou pro chrup lepší než sladké pečivo nebo neustálé cucání lízátek. Pokud dítě dostane nějakou sladkost, je lepší ji sníst naráz po jídle a pak si zuby vyčistit. Stýská se dětem po limonádách? Zkuste naředit je vodou, nebo nabídnout obyčejnou vodu s plátkem citronu. Bez cukru se zuby kazí daleko méně.

Mimo domácí péči nesmí chybět návštěvy dětského zubaře. Nečekejte na první problém nebo bolest – první prohlídka může být klidně už kolem prvního roku věku. Dítě se seznámí s prostředím ordinace, pozná svého zubaře a zbaví se strachu z neznáma. Pokud se najde problém včas, řešení je většinou jednoduché a bezbolestné.

Co když si dítě nechce zuby čistit? Udělejte z toho hru. Používejte písničky, zubní pasty s pohádkovými postavami nebo zubní kartáčky, které pískají, když už je konec. Malé děti ocení i samolepky za dobře vyčištěné zuby. Hlavně nikdy nehrozte zubařem jako trestem, naopak chvalte a motivujte.

Chcete-li zuby dětí chránit co nejlépe, zapojte do hry celý tým: rodiče, školku, učitele a zubní hygienistku. Pravidelné kontroly, společné čištění a pozitivní motivace jsou ta nejlepší prevence. Dětská dentální hygiena není žádná věda, stačí pár jednoduchých pravidel. Když je dítě zvládne odmala, bude se později vyhýbat kazům i strachu z vrtačky.