Hygiena úst po rovnátkách: Co dělat, abyste měli zdravé zuby i po léčbě

Sundali vám rovnátka? Gratuluju, teď ale přichází důležitý krok – správná péče o zuby bez rovnátek. Myslíte, že se z úst konečně ztratí veškeré komplikace? Bohužel, tak jednoduché to není. Právě teď je čas zaměřit se na to, co dělat každý den, abyste nepřišli o dokonalý výsledek a nezískali místo rovnátek kaz nebo zánět dásní.

Nejčastější chybou po sundání rovnátek je, že spousta lidí péči zanedbá, protože si myslí, že už nemusí být tolik důslední. Jenže zubní plak si nevybírá a zůstává pořád stejně zákeřný. Zbytky jídla se můžou schovávat ve škvírách mezi zuby a na místech, kde byly dřív zámečky.

Začněte s tím základním: pravidelné a důkladné čištění zubů měkkým kartáčkem. Nedrhněte agresivně, ale jemně a systematicky. Věnujte extra pozornost prostoru mezi zuby – právě tam většinou vznikne nejvíc problémů. A nebojte se k tomu použít mezizubní kartáčky. Ty malý „štětinky“ možná vypadají zvláštně, ale skvěle odstraní všechno, co by jinak zůstalo skryté.

Po rovnátkách bývá dobré nevynechávat zubní nit. Pokud jste ji doteď používali hlavně proto, že to po vás ortodontista chtěl, věřte, že smysl má i dál. Nit vám pomůže zbavit se nečistot, které běžný kartáček neodstraní.

Další užitečný tip? Přemýšlejte o výběru zubní pasty. Sáhněte po variantě s fluoridem. Ta pomůže posílit zubní sklovinu, která může být po letech s rovnátky vyčerpanější.

Občas se po sundání rovnátek objeví bílé skvrnky na zubech. To je známka odvápnění – vznikají právě tam, kde byla hygiena slabší. Co teď? Ještě důsledněji čistěte a zvažte návštěvu zubní hygienistky. Profesionální čištění vám pomůže skvrny zmírnit nebo je rovnou odstranit.

Nezapomínejte ani na dásně. Pokud krvácí, nevěšte hlavu – většinou to znamená, že potřebují důkladnější čištění, ne méně. Jemně masírujte kartáčkem oblast u dásní, používejte ústní vodu bez alkoholu a sledujte, jestli se stav zlepšuje. Pomalu, ale jistě se vrátí do formy.

Určitě se hodí i pravidelné kontroly u zubaře a zubní hygienistky. I když „je po všem“, kontrola dvakrát ročně odhalí začínající problémy hned na začátku.

Rovnátka byly jen začátek – teď je na vás, abyste čistým zubům a hezkému úsměvu dali životnost na mnoho let. Hygiena úst po rovnátkách není raketová věda, ale na vynechávání kroků tady není prostor. Pečujte o zuby teď jako o novou investici. Vždyť ten hezký úsměv za to stojí, ne?