Péče o zuby: Praktické rady, které fungují
Zuby máš jen jedny, a jestli chceš, aby ti vydržely co nejdéle bílé a zdravé, musíš jim dát to pravé. Všichni víme, že čištění dvakrát denně nestačí, když to děláš ledabyle nebo špatnou technikou. Co tedy dělat správně, aby ses nemusel bát zubního lékaře?
Jestli používáš tvrdý kartáček, přehodnoť to. Středně tvrdý nebo měkký kartáček doporučí každý zubař. Při výběru pasty najdi takovou, co má dostatek fluoridu – ten chrání před kazy a udrží sklovinu silnou. Kartáček měň nejpozději po třech měsících, nebo dřív, jakmile jeho štětiny vypadají rozcuchaně.
Mnoho lidí zapomíná na mezizubní prostory. Mezi zuby se často schová kaz nebo zánět dásní. Právě tady pomůže mezizubní kartáček nebo zubní nit. Vložíš ho mezi zuby a jednou denně vyčistíš všechno, co běžný kartáček nezvládne. U citlivých dásní začni opatrně a zkus různé velikosti mezizubních kartáčků, dokud ti nebude některý přesně sedět.
Sladkosti a slazené nápoje dávají bakterie na zubech do varu. Cukr spouští proces, který skrze kyseliny ničí sklovinu. Pokud se sladkého vzdát nechceš, jez ho raději při hlavním jídle, ne během celého dne. A pokud si dáš sladké, nezapomeň si po něm vypláchnout pusu vodou, ať kyseliny neúčinkují zbytečně dlouho.
Dásním dodej, co potřebují – vitamíny C a D. Najdeš je v ovoci, zelenině nebo rybách. Ústa nevyplachuj po čištění silně antibakteriálními ústními vodami denně, stačí párkrát týdně, ať si nezničíš ty správné bakterie, které tě chrání.
Rovnátek se neboj, ale nezapomeň, že péče s nimi je trochu jiná. Vyčisti je po každém jídle, používej speciální kartáček a mezizubní kartáčky – zbytky jídla se totiž pod dráty rády schovávají a vytvářejí ráj pro kazy.
Když tě začne bolet zub, nečekej, až bolest odezní. Zubní pohotovost raději vyhledej dřív, než se problém zhorší. Prasklý zub, otoky nebo silná bolest nejsou nic, co bys měl přehlížet.
Nezapomeň dvakrát ročně na preventivní prohlídku. Zubní hygienistka ti poradí s technikou čištění a odstraní zubní kámen i skryté zbytky plaku. Díky tomu máš jistotu, že o zuby pečuješ opravdu dobře. Zdraví zubů začíná už doma, ale bez odborníka to dlouhodobě nejde.
Chceš mít bílý úsměv? Neexistuje rychlá zázračná cesta. Ať už volíš bělení nebo fazety, vždy si nech poradit od odborníka. Doma používej bělení jen s rozumem a dbej na obnovu ochrany zubní skloviny.
Malé změny v každodenní péči o zuby mají větší dopad, než si myslíš. Začni hned a za pár týdnů poznáš rozdíl – nejen na zubech, ale i na dásních a vlastním pocitu svěžesti v ústech!
Jak správně pečovat o zuby po bělení a čeho se vyvarovat
Bělení zubů může dramaticky zlepšit váš úsměv, ale je důležité vědět, jak se o zuby starat po proceduře. Tento článek vám poskytne užitečné rady o tom, co dělat a čemu se vyhnout. Dozvíte se také zajímavá fakta a tipy na udržení zářivého úsměvu.
Číst více
Vše, co potřebujete vědět o nasazovacích zubech
Nasazovací zuby mohou být skvělým řešením pro lidi, kteří ztratili některé nebo všechny své přirozené zuby. V tomto článku se dozvíte, jaké máte možnosti, jak si vybrat správné nasazovací zuby a jak o ně pečovat. Také se podíváme na běžné mýty a fakta spojené s touto tématikou.
Číst více
Jak chránit své zuby při nošení rovnátek – tipy a rady
Nošení rovnátek může vést k poškození zubů, pokud není zajištěna správná hygiena a péče. Tento článek nabízí praktické rady a tipy, jak chránit své zuby a udržet je zdravé i při nošení rovnátek. Prozkoumáme důležité návyky a postupy, které vám pomohou předejít problémům, a podíváme se i na výběr vhodných produktů.
Číst více
Jak se naučit pohodlně jíst s rovnátky: Tipy a triky
Tento článek nabízí rady a tipy pro ty, kteří nosí rovnátka, jak se naučit jíst bez problémů. Zjistíte, jaké potraviny jsou nejlepší, jak pečovat o ústa a zuby, a jak se přizpůsobit této nové životní situaci. Překonání počátečního nepohodlí a změny v jídle už nebude výzva s těmito užitečnými informacemi.
Číst více
Tipy a triky pro správnou péči o zubní implantáty
Zjistěte, jak se správně starat o své zubní implantáty, aby vám sloužily co nejdéle. Poradíme vám s denní péčí, správným čištěním a prevencí problémů, které mohou ovlivnit jejich životnost.
Číst více
Údržba a péče o fazety na předních zubech: Podrobný průvodce
Fazety na předních zubech jsou populární volbou pro zlepšení vzhledu úsměvu. Tento článek poskytuje detailní informace o tom, jak probíhá údržba fazet, aby si udržely svůj lesk a estetickou hodnotu. Dozvíte se, jak pečovat o zuby s fazetami a jaké kroky podniknout, aby byly vaše fazety v nejlepším stavu. Představíme také nejnovější doporučení odborníků a užitečné tipy pro každodenní péči.
Číst více
Vliv černého zubního kamene na osobní vztahy a jak jej odstranit
Zjistěte, jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše osobní vztahy a co můžete dělat pro jeho odstranění a prevenci. Tento článek vám poskytne užitečné informace o příčinách vzniku černého zubního kamene, jeho dopadu na mezilidskou komunikaci a sebevědomí, a nabídne praktické tipy na udržení zdravých a krásných zubů. Obsahuje též návody na domácí péči a rady, kdy je nutné vyhledat odbornou pomoc.
Číst více
Jak se zbavit strachu z péče o zuby po rekonstrukci chrupu: Nejlepší tipy a triky
Rekonstrukce chrupu může být pro mnohé z nás děsivá nejen kvůli samotnému zákroku, ale i následné péči. Tento článek vás provede procesem rekonstrukce chrupu a ukáže vám, jak se vyrovnat se strachem, který s sebou přináší. Naučíte se, jak se starat o svůj nový úsměv, zachovat ho zdravý a co dělat, abyste se vyhnuli dalším komplikacím. Dodržováním těchto rad a triků si můžete užívat svůj nový úsměv bez obav.
Číst více
Jak předcházet vzniku černého zubního kamene
Ahoj, jsem mužský blogger a chci se s vámi podělit o rady, jak předcházet vzniku černého zubního kamene. Rozumím, že tento problém je pro mnohé z nás nepříjemný, a proto je důležité vědět, jak mu předcházet. Budu se vám snažit poskytnout přehlednou odpověď na tuto otázku, včetně tipů týkajících se správné péče o zuby a dentální hygieny. Takže pokud se chcete dozvědět více, pojďme na to!
Číst více
Jak bělicí pásky na zuby fungují?
V tomto článku se zaměříme na to, jak fungují bělicí pásky na zuby. Pojďme do toho ponořit hlouběji, abychom pochopili jejich působení, a jak mohou pomoci vylepšit náš úsměv. Den za dnem vám budu přinášet informace o tom, jak tyto pásky napomáhají ke zkrášlení vašeho úsměvu a jak je bezpečně používat. Jako muž, který si váží své ústní hygieny, jsem si toto téma vzal k srdci. Připravte se na cestu objevování účinkovitosti bělicích pásků na zuby.
Číst více