Příčiny zánětu v ústech: Co za tím opravdu stojí?

Jak se vůbec stane, že v ústech propukne zánět? Drtivou většinu problémů způsobuje jediná věc – špatná nebo nepravidelná ústní hygiena. Zní to obyčejně, ale právě nevyčištěné zuby a mezizubní prostory jsou rájem pro bakterie, kterým se daří hlavně tam, kde se zbytky jídla zachytí a zůstávají v teple a vlhku našich úst.

Bakteriální plak není vidět, ale i z tenké vrstvy se může stát slušný problém. Z něj pak vzniká zubní kámen a právě ten je častou příčinou zánětu dásní. Stačí někdy pár dní bez pořádného čištění a dásně začnou krvácet, otékat nebo být citlivé.

Není to jen o kartáčku – zapomínáš na mezizubní kartáček nebo dentální nit? Pokud ano, i ty nejmenší mezírky mezi zuby se mohou stát místem, kde zánět potichu začíná. Jakmile bakterie dostanou šanci, začnou napadat nejen dásně, ale mohou se dostat hlouběji – až k zubnímu lůžku nebo dokonce ke kosti.

Cukr ve stravě je další klíč. Bakterie cukr milují, a když ho mají dost, snadno vyrábějí kyseliny, které poškozují sklovinu i dásně. Sladké pití, limonády a sladkosti jsou nejhorší kombinací. Čím častěji během dne něco sladkého uzobáváš, tím víc krmíš zánět v ústech.

Kouření dokáže průběh zánětu dramaticky zhoršit. Snižuje přirozenou obranyschopnost sliznice a krevní tok v dásních, takže tvé dásně mají menší šanci se bránit a hojit. Navíc ti může utéct první varování, protože kvůli kouření dásně tolik nekrvácí, i když už v nich problémy probíhají.

Lidé s rovnátky nebo zubními náhradami jsou ve větším riziku, protože se v nich hromadí více bakterií. Všude, kde zůstává plak, hrozí zánět. Proto je extrémně důležité čistit nejen samotné zuby, ale i okolí rovnátek a náhrad podle doporučení stomatologa.

Někdy v tom hraje roli i imunita. Pokud jsi často nemocný, procházíš velkým stresem nebo třeba užíváš léky snižující imunitu, může být zánět častější a hůř se léčit. Není to jen o vnějších faktorech, ale i tvé celkové kondici.

Co s tím? Pravidelné čištění zubů dvakrát denně, nezapomenout na mezizubní prostory, omezení sladkostí a cukru v pití, přestat kouřit a nezanedbávat preventivní kontroly u zubaře. Jestli už pociťuješ krvácení dásní nebo citlivost, raději to neodkládej. Záněty se nevyřeší samy od sebe a čím dříve zakročíš, tím méně škody v ústech napáchají.

Říkáš si, že to je spousta práce navíc? Věř, že prevence je vždycky snazší a méně bolestivá než řešit zánět, který už v ústech běží naplno.