Rady k rovnátkům: Jak si ulehčit život s rovnátky

Kdo by chtěl křivé zuby, když dnes máme tolik možností, jak úsměv vylepšit? Rovnátka jsou jasná volba, jenže jejich nošení je někdy pěkná fuška. Pokud jste právě začali, asi si říkáte – proč mě bolí zuby, proč mám problém s jídlem a co dělat, aby mi rovnátka vydržela čistá a funkční? Nebudeme chodit kolem horké kaše, tady jsou odpovědi, které potřebujete.

Hygiena hraje hlavní roli. S rovnátky nestačí běžné čištění dvakrát denně. Potřebujete speciální kartáčky, mezizubní kartáčky a občas i jednosvazkový kartáček – ten se dostane i tam, kde běžný kartáček selže. Zubní nit? Jednoznačně ano, zvlášť večer. Velmi pomáhá ústní sprcha, která proudem vody vyplaví nečistoty pod drátky a kolem zámečků. Nečistit znamená riskovat kazy, záněty dásní a zápach z úst, takže raději tuhle část nepodceňujte.

Během prvních dnů vás může pobolívat celá pusa. Gely na zmírnění bolesti nebo chladivé nápoje přináší úlevu. Pokud vás odřeniny od drátků a zámečků nenechají v klidu, sáhněte po ortodontickém vosku. Stačí kousek vosku zmáčknout mezi prsty a připlácnout na ostrý zámeček. V obchodě najdete i speciální ústní vody, které urychlí hojení ran a zánětů.

Jak si zvyknout na jídlo s rovnátky? První dny raději měkká jídla – jogurty, kaše, těstoviny. Nezkoušejte hned tvrdá jablka, křupavé rohlíky nebo oříšky, mohli byste si rovnátka poškodit. Kousání celými zuby bývá problém – lepší je vše nakrájet na malé kousky. To platí i pro sendviče, mrkev nebo pizzu. Sladké lepkavé bonbony, žvýkačky a popcorn? Tyhle věci ze svého jídelníčku radši vyškrtněte, jinak budete u zubaře častěji, než byste chtěli.

Kontroly u ortodontisty nevynechávejte. Pravidelně vám rovnátka dotáhne, zkontroluje a poradí, na co si dát zrovna pozor. Utahování může někdy trochu bolet, ale bez toho se posun zubů neobejde. Pokud se vám rozlomí zámeček nebo posune drátek, nečekejte – zavolejte a objednejte se co nejdřív. Opravit doma to zkuste raději jen v nouzi, a to například zaštípnutím drátku, který píchá.

Na závěr jeden tip, na který často zapomínáme: Nikdy si neříkejte, že péče o rovnátka je zbytečný opruz. Ve skutečnosti právě teď investujete do zdravého úsměvu na celý život. Pokud něco nevíte, nestyďte se ptát ortodontisty nebo hledat info na stránkách, které se zaměřují přesně na rady k rovnátkům. Praktické zkušenosti lidí jsou často k nezaplacení.