Remineralizace zubů: Jak obnovit sklovinu a předejít kazu

When remineralizace zubů, proces, při kterém se minerály jako vápník a fosfát vracejí do zubní skloviny a opravují poškozené oblasti. Also known as obnova zubní skloviny, it is the natural repair mechanism your teeth use every day — if you give them the right conditions. Většina lidí si myslí, že kazy jsou nevyhnutelné, ale ve skutečnosti začínají tím, že sklovina ztrácí minerály — a to můžete zastavit. Remineralizace není nějaká magie, je to chemie, která probíhá v ústech každou minutu, když jí umožníte fungovat.

Procesu remineralizace přímo brání zubní plak, vrstva bakterií, která se tvoří na zubech a kyselými odpadními produkty rozpouští sklovinu. Když plak neodstraníte pravidelně, kyselina z něj ničí minerály rychleji, než je může tělo nahradit. A to je začátek kazu. Na druhé straně zubní kámen, tvrdá vrstva ztuhlého plaku, která se tvoří, když minerály z slin osadí na zubech nejen zhoršuje estetiku, ale také vytváří ideální prostředí pro další plak — a tím i pro ztrátu minerálů. Pokud chcete, aby vaše zuby zůstaly silné, musíte zastavit tento cyklus. A to začíná hygienou, která odstraňuje plak, a výživou, která podporuje minerální obnovu.

Největší chyba je čekat, až zuby začnou bolet. Předtím, než se objeví dírka, probíhá dlouhá fáze, kdy sklovina ztrácí vápník a fosfát. Pokud si všimnete, že zuby jsou citlivější na studené nebo sladké, nebo že mají bledší místa na povrchu, je to signál, že remineralizace potřebuje pomoc. K tomu pomáhá fluorid v zubní pastě, ale také zdravá strava — například mléčné výrobky, zelenina a ořechy. I čištění mezizubních prostor a správný kartáček, jako je Curaprox, podporují celý proces, protože odstraňují plak tam, kde se nejvíc hromadí.

V této sbírce najdete praktické návody, jak přirozeně podpořit remineralizaci, jak se vyhnout zubnímu kamenu, a proč se některé čaje nebo způsoby čištění mohou stát vaším nepřítelem. Uvidíte, jak se zubní hygiena liší u dětí a dospělých, jak se zničené zuby po rovnátkách dají obnovit, a co opravdu funguje, když už sklovina začíná být tenká. Nejde o nějakou složitou medicínu — jde o to, aby vaše zuby měly všechno, co potřebují, aby se samy opravily.