Vliv zubního kamene na zdraví zubů i úsměv

Dáš si práci s čištěním zubů, ale mezi zuby nebo u dásní pořád vidíš nažloutlé nánosy nebo tvrdé hrbolky? Dost pravděpodobně jde o zubní kámen. Většina lidí ho jednou za čas řeší a málokdo tuší, jak vážné potíže může způsobit. Zubní kámen není jen estetický problém – umí pokazit zdraví zubů i celé dásně.

Kámen vzniká z povlaku plného bakterií, co se na zubech usazuje už pár hodin po čištění. Nejde ho už jen tak jednoduše vyčistit kartáčkem, a čím déle zůstává, tím víc škodí. Záněty dásní, zápach z úst, ale i rozpad zubů nebo uvolňování dásní – to je realita, když kámen necháš být. Děti mají menší riziko, ale když se kámen objeví i v mléčných zubech, máš zaděláno na problémy i v dospělosti.

Co s tím? Nejlepší je prevence. Obyčejné pravidelné čištění poctivým kartáčkem, ideálně dvakrát denně a poctivě po všech stranách. Hodí se použít i mezizubní kartáček nebo nit – především tam, kde se kámen tvoří nejčastěji. Zkušenější zubaři doporučují čistit zuby v klidu u zrcadla – snadno poznáš, jestli někde něco zůstalo. Pokud nosíš rovnátka, kámen vzniká mnohem rychleji a je potřeba přidat i speciální péči jako jednosvazkové kartáčky.

Myslíš, že profesionální dentální hygiena je zbytečná? Statistiky mluví jasně: pravidelná návštěva hygienistky jednou až dvakrát ročně může výrazně snížit tvorbu kamene a šetřit tvé zuby. Ani doma to ale není marné. Existují běžné pasty nebo ústní vody, které pomáhají povlak zadržet, i když kámen už neodstraní. Někdo zkouší babské triky, lepší je ale držet se ověřených rad od odborníků a investovat do kvalitních pomůcek.

Nedávná studie z Prahy ukázala, že až 75 % dospělých má alespoň malý zubní kámen. Přitom dnes už stačí měnit stravu – méně sladkého, více vlákniny a tekutin pomáhá. Pokud už kámen máš, nesnaž se ho odstranit kovovou lžičkou, žiletkou, ani žádným domácím „vynálezem“ – to umí jen zubař speciálním ultrazvukovým přístrojem, rychle a bezbolestně.

Kdy je čas zbystřit? Pokud tě trápí krvácení dásní, nepříjemný zápach z úst nebo se zuby hýbou, kámen může být důvod. Nečekej, až zuby začnou bolet! Pravidelná kontrola a návštěva hygienistky je nejlepší způsob, jak předejít nepříjemným překvapením a udržet úsměv zdravý i bílý. Zubní kámen je otrava, ale s trochou péče se mu můžeš snadno vyhnout.