Vzhled zubního kamene: Jak vypadá a jak se ho zbavit

Možná jste si už někdy všimli na zubech tvrdého žlutého nebo hnědého povlaku, který nejde jen tak vyčistit kartáčkem. To je zubní kámen. Vypadá nenápadně, ale dokáže nadělat pořádnou paseku – nejen na vzhledu vašeho úsměvu, ale i na zdraví vašich dásní a zubů.

Nejčastěji kámen najdete u krčků zubů, mezi zuby nebo za dolními řezáky. Připomíná tvrdou, někdy lesklou krustu, která už bohužel nejde odstranit běžným čištěním. Od běžného povlaku se liší hlavně tím, že je opravdu tuhý. Často bývá nažloutlý nebo hnědavý, záleží na tom, jak pravidelně čistíte a jestli kouříte nebo pijete kávu či čaj.

Zubní kámen vzniká hlavně z bakterií a minerálů ve slinách. Když si dostatečně nečistíte zuby, plak postupně tvrdne a mění se právě v zubní kámen. Ten se na zubech usazuje a vytváří ideální místo pro další bakterie. Možná teď přemýšlíte, jestli zubní kámen vadí nebo jestli je to jen estetická potíž. Bohužel vadí dost – dráždí dásně a zvyšuje riziko zánětu nebo dokonce paradentózy. Může taky způsobit zápach z úst.

Jak se zbavit zubního kamene? Doma ho prostě neodstraníte. Ani se o to nesnažte nějakým ostrým předmětem! Nejlepší je pravidelná návštěva dentální hygieny – tam vám kámen odstraní ultrazvukem nebo speciálními nástroji bezpečně a hlavně bez poškození skloviny a dásní. Pokud hygienu odkládáte, riskujete nejen špatný vzhled, ale i vážnější problémy.

A teď prakticky – co dělat, aby se kámen vůbec netvořil? Základem je pečlivé čištění dvakrát denně. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. Spousta lidí mezizubní prostory fláká, a právě tam se kámen tvoří nejčastěji. Zvažte také elektrický zubní kartáček, který si s plakem poradí lépe. Vyhněte se častému sladkému a nezapomínejte pít vodu, která pomáhá odplavit zbytky jídla a snižuje kyselost prostředí v ústech.

Poznali jste u sebe zubní kámen? Neházejte flintu do žita! Stačí zajít na dentální hygienu, nechat si chrup zkontrolovat a pokračovat v domácí prevenci. A pokud chcete zjistit všechno o správném čištění zubů, prohlédněte si i další tipy na našem webu. Úsměv bez zubního kamene není žádná věda – chce to jen věnovat ústům trochu péče navíc.