Život s rovnátky: Co vás opravdu čeká?

První dny s rovnátky jsou vždy velká změna. Bolí to? Upřímně — citlivost a tlak jsou normální. Pomůže studené pití nebo měkčí jídlo, klidně sáhněte po jogurtu, banánech nebo polévce. Zapomeňte na tvrdé rohlíky nebo ořechy, ty si šetřete na dobu po sundání rovnátek.

Péče? Bez dobrého čištění to nejde. Zubní kartáček s malou hlavou je základ, mezizubní kartáčky jsou u rovnátek úplná nutnost. Stačí pár minut dvakrát denně, hlavně večer. Zapomněli jste? Zbytky jídla mezi zámky dokážou potrápit mnohem víc, než si myslíte. Elektrický kartáček je fajn, ale ručním to taky zvládnete — jen musíte poctivě.

Bojíte se, že s rovnátky budete pořád u zubaře? Ne, když dodržíte pár pravidel. Žádná lízátka, karamely nebo popcorn. Stačí jedno nedopatření a rovnátko je dole. Pokud se něco uvolní, zavolejte ortodontistovi — nelepte nic sami!

Jídlo je kapitola sama pro sebe. Začněte s měkkým a postupně zkoušejte, co zvládnete. Kousky krájet na menší, u sendvičů jíst po částech, mrkev klidně nastrouhejte. Nikomu neublížíte a vaše zámky vám poděkují. Zkuste si vést pár dní deník: co šlo dobře, co ne. Uvidíte, jak rychle přijdete na svůj systém.

Rovnátek se nemusíte bát ani při sportu. Stačí gumová ochrana na zuby, kterou vám snadno udělají přímo v ordinaci. Žádný kontaktní sport bez ochrany — vyražený zub za to nestojí.

Jak často se utahují rovnátka? Typicky každých 4-6 týdnů. Po utažení čekejte chvilku nepohodlí — zase vám pomůže měkká strava a oblíbený seriál na rozptýlení. Ptáte se, jestli o rovnátkách bude vědět každý? Jasně, v začátku je cítíte, ale okolí si rychle zvykne. Dnes už nosí rovnátka děti i dospělí, takže vážně nejste sami.

Hygiena dásní je u rovnátek ještě důležitější než jindy. Objeví-li se krvácení, mezizubní kartáček či zubní nit je nejlepší kamarád. Nepodceňujte pravidelné prohlídky — váš zubař pozná hned, jestli něco zanedbáváte.

Život s rovnátky je hlavně o zvyku. Po pár týdnech skoro zapomenete, že je máte. A ten pocit, když vám rovnátka konečně sundají a před zrcadlem vidíte rovné zuby? To prostě stojí za všechny oběti. Máte zrovna nejistotu? Klidně napište dotaz do poradny na Estetická Dentální Péče a zeptejte se — nejste v tom sami.