Zvětšování kazu: co to je a jak to zastavit?

Všichni jsme už slyšeli, že zubní kaz se může rozšířit, ale málokdo ví, proč se to děje a co konkrétně můžeme udělat, aby se to zastavilo. V tomto článku vám vysvětlím, jak kaz roste, co ho podporuje a jaké kroky vám pomohou udržet zuby zdravé.

Proč kaz roste?

Kaz začíná jako malé skvrny na povrchu zubu – často tam, kde se hromadí zbytky jídla. Bakterie rozkládají cukry a vytvářejí kyseliny, které postupně rozrušují sklovinu. Pokud kvůli špatné hygieně nebo častému konzumování sladkostí kyseliny neproudí pryč, sklovina se dál poškozuje a kaz se zvětšuje. Důležité je také, že mezizubní prostory, kde zubní kartáček těžko dosáhne, jsou oblíbeným úkrytem pro bakterie.

Další faktor je slina. Když máme dostatek slin, pomáhají neutralizovat kyseliny a dodávat minerály zpět do zubu (remineralizace). Nedostatek slin – například při suchém ústech – zvyšuje riziko, že se kaz rozšíří.

Jak zabránit zvětšování kazu?

1. Pravidelná dentální hygiena – čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, použijte dentální nit nebo mezizubní kartáček. To odstraní plak, který je hlavním zdrojem kyselin.

2. Omezte cukr – sladké nápoje a svačiny jsou potrava pro bakterie. Když si dopřejete cukr, snažte se ústní dutinu opláchnout vodou nebo žvýkat žvýkačku bez cukru.

3. Navštěvujte zubaře – profesionální čištění a kontrola odhalí první známky kazu, než se rozšíří. Včasná aplikace fluoridu nebo sealantu může kaz zastavit.

4. Vyvážená strava – potraviny bohaté na vápník a vitamín D posilují zuby a podporují remineralizaci. Sýra, mléčné výrobky, listová zelenina – to všechno pomáhá.

5. Hydratace – pijte dostatek vody, ideálně s obsahem fluoridu. Voda pomáhá vyplavit zbytky jídla a udržuje sliny v dobrém stavu.

Pokud už máte kaz, existují různé možnosti ošetření. Menší kaz lze obvykle ošetřit výplní, větší pak může vyžadovat kořenový kanál nebo korunku. Přesto, čím dříve kaz zachytíte, tím méně komplikací vás čeká.

Na našem webu najdete další užitečné články, například Jak správně používat Elmex gel nebo Jak předcházet a léčit zubní kámen u dětí. Každý tip vám pomůže udělat krok směrem ke zdravému úsměvu.

Nečekejte, až se malý skvrnka promění v velký problém. Přidejte do své denní rutiny výše uvedené kroky a uvidíte rozdíl. Zdravé zuby jsou jen pár dobrých návyků daleko.