Poškozený imunitní systém a péče o zuby: Na co si dát pozor?

Imunita je hlavní obránce těla. Když ale nefunguje správně, ústa jsou první na ráně – a to často víc, než čekáme. Při oslabené imunitě můžete rychleji získat záněty dásní, afty, kazy nebo třeba i bolestivé zubní abscesy. I obyčejné bloodvání při čištění je signál, že něco není v pořádku.

Nepleťte si běžnou únavu s poškozenou imunitou. Pokud bojujete s opakovanými záněty v ústech, krvácením dásní nebo se vám rány v puse špatně hojí, je čas zpozornět. Oslabená imunita se nemusí projevit ihned, ale v ústech ji rozpoznáte mezi prvními příznaky. Proto je tak důležité ústa, zuby i dásně hlídat a reagovat včas.

Čištění zubů je základ, ale pokud má imunita trhliny, musíte jít ještě dál. Měkký kartáček, kvalitní pasta s fluoridem a hlavně důkladné, ale šetrné čištění dvakrát denně jsou samozřejmost. Kdo nosí rovnátka nebo implantáty, dává pozor obzvlášť. Vynechat byste neměli ani mezizubní kartáčky a zubní nit – právě v mezizubních prostorech hrozí infekce nejčastěji.

Překvapí vás, jak moc ovlivňuje strava stav dásní a zubů. Pokud tělo trpí nedostatkem vitamínů (hlavně C, D, A, E) nebo minerálů (zinek, vápník, selen), imunitní systém neumí tak dobře bojovat s bakteriemi v ústech. Praktický tip: když se cítíte slabí či nemocní, zařaďte do jídelníčku citrusy, papriku, ořechy, tučné ryby nebo luštěniny. Ty umí doslova nakopnout imunitu a podpořit hojení v puse.

Bojíte se, že vám i přes dobrou péči krvácí dásně nebo často puchýřujete v ústech? Vsaďte na extra ústní hygienu – vhodné jsou ústní vody bez alkoholu a bylinkové výplachy, například ze šalvěje nebo heřmánku. Několikrát denně vypláchněte, pomůže to i proti zápachu. Pocit svěžesti je plus, ale hlavně snižujete množství škodlivých bakterií.

Nezanedbávejte pravidelné kontroly. Zubař pozná problémy dřív, než vznikne velká bolest nebo se rozběhne zánět. Pokud užíváte léky ovlivňující imunitu (například kortikoidy), informujte lékaře i hygienistku – potřebujete individuální plán péče a prevence. Zubní hygiena nemá být zbytečný luxus, ale ochrana vašeho zdraví, zvlášť při oslabené imunitě.

Vyhněte se kouření, nadmíře cukru a alkoholu. Tyto tři věci ničí nejen zuby, ale i schopnost těla bojovat s jakoukoli infekcí. I pokud si chcete osladit život při nemoci, zkuste to bez přidaného cukru a více pijte čistou vodu nebo neslazené čaje.

Každý den je novou šancí pečovat lépe o své zuby – i když imunita není momentálně na vaší straně. S trochou snahy a správnými návyky zvládnete snížit riziko komplikací a udržíte úsměv zdravý. Potřebujete s něčím poradit? Nebojte se zeptat svého lékaře nebo dentálního hygienisty – jsou tu právě kvůli těmto situacím.