Rady pro nošení rovnátek, zubních náhrad a správnou péči o zuby

První dny s rovnátky nebo zubními náhradami bývají nejhorší. Tlačí, škrábou, mluvíte jinak, jídlo drhne. Ale nemusí to být drama na týdny — stačí znát pár jednoduchých triků, jak to všechno zvládnout bez zbytečných nepříjemností.

Hned po nasazení rovnátek čekejte bolavější zuby i dásně. Zkuste měkká jídla, jako těstoviny, zralé banány nebo bramborovou kaši. Křupavá jablka? Radši je nakrájejte na kousky. Studené pomůže od otoku dásní — zkuste i ledové kostky nebo chlazené nápoje, samozřejmě bez cukru.

Čištění zubů je s rovnátky a náhradami trochu jiná disciplína. Zubní kartáček už nestačí. Potřebujete mezizubní kartáčky nebo speciální jednosvazkové kartáčky. Pasta s fluorem chrání před kazem a zubní nit dočistí to, co klasický kartáček nikdy nedosáhne. Pokud nosíte snímací zuby, nikdy nezapomeňte denně použít speciální čisticí tablety a večer je vyndat.

Omezte sladkosti, limonády i ovocné džusy. Cukr je hlavní důvod, proč se tvoří kazy i pod náhradami. Snažte se pít čistou vodu — nejenže ochrání sklovinu, ale i pomáhá proti suchu v ústech, které často přichází právě kvůli ortodoncii nebo novým zubním náhradám.

Někdy se objeví drobné ranky nebo odřeniny sliznice. Pokud vás rovnátka nebo zuby tlačí, použijte vosk na rovnátka nebo gel na úlevu od bolesti. Bolest nad pět dní? Zavolejte zubaři, možná to bude chtít upravit. S nalepovacími nebo nasazovacími zuby platí to samé — nikdy nenoste poškozenou náhradu, snadno si způsobíte zánět nebo podráždění.

Při bělení zubů nebo po zavedení nových keramických fazet platí opatrnost ještě víc. První týdny se vyhýbejte kávě, červenému vínu a silným barvivům. Bělicí přípravky mohou zuby trochu oslabit, takže dodržujte doporučení a nakupujte jen to, co schválí váš zubař. Vyplachujte ústa vodou po každém jídle, ať sklovina zůstane silná.

Návštěvy u zubaře nebo hygienistky neodkládejte. Kontroly jednou za půl roku jsou základ. Můžou vám vyměnit gumičky na rovnátkách, zkontrolovat fit náhrad, ale hlavně poradit s péčí na míru. Každý chrup je jiný — i když to někdy v čekárně nevypadá.

Pocit z nových zubů, rovnátek nebo fazet je vždy chvilku zvláštní. Časem si zvyknete a úsměv bude zase váš. Důležité je mít režim, čistit pravidelně, nevzdávat to při prvním otlaku a nebát se zeptat na radu. Poznejte svoje zuby a uvidíte, že spousta starostí zmizí sama — stačí dělat malé kroky správným směrem.