Zubní pasta – která vám nejvíce pomůže a proč vůbec záleží, jakou používáte?

Možná si říkáte: zubní pasta jako zubní pasta, prostě si vezmu tu, co je v akci nebo na co jsem zvyklý. Jenže i mezi pastami jsou velké rozdíly a právě správný výběr vám může dost pomoct ke zdravějším zubům a dásním. Fakt to není jen o chuti nebo pěnění.

Když si vejdete do drogerie, nabídka je až šílená – bělící, s fluoridem, na citlivé zuby, pro děti, s bylinkami, bez fluoru, bio... Jak se v tom vyznat? Nejde o žádný marketingový trik, různé pasty se liší složením a efektivitou. Pokud máte zdravé zuby a žádná omezení, sáhněte po osvědčené pastě s obsahem fluoridu – ten chrání před kazem. Ovlivňuje také schopnost skloviny odolávat kyselinám, což je hlavní obrana zubu proti kazům.

Máte-li citlivé zuby, hledejte pastu určenou právě vám. Tyto pasty bývají jemnější, neobsahují drsné částice a většinou obsahují složky, které zklidňují nervy zubu (např. dusičnan draselný). Nefunguje hned po prvním použití, pár dní vydržte a poznáte rozdíl.

Pro děti vybírejte pasty speciálně vyvinuté a hlídejte množství fluoridu – dětský organismus je citlivější a hrozilo by spolykání většího množství, což nechcete. Dospěláci naopak často sáhnou po bělicí pastě, ale opatrně – ty obsahují abrazivní částečky a při dlouhodobém používání můžou narušit sklovinu, pokud máte zuby nebo dásně citlivé, riskujete podráždění nebo dokonce poškození.

Pasty pro fixní rovnátka nebo umělé zuby mají taky svoje specifika – často méně pěnivých složek, jemné abrazivo a antibakteriální látky, aby pomohly bojovat s nánosy kolem zámečků a implantátů.

Dáváte přednost přírodním pastám nebo bio produktům? Fajn, sledujte ovšem, jestli obsahují látky, které skutečně chrání zuby před kazem, ne každá přírodní pasta má dostatek fluoridu. Někomu stačí alternace drogeriových past a větší péče zpravidla znamená menší problém v ordinaci zubaře.

Nezapomeňte, že ani nejlepší pasta za vás neudělá všechnu práci. Rozhoduje technika čistění a pravidelnost – dvakrát denně dva až tři minuty a nezapomenout na mezizubní prostory. Pokud vás trápí krvácení dásní nebo dlouhodobý zápach z úst, ani nejlepší pasta problém sama nevyřeší. Navštivte zubaře, aby zjistil příčinu.

Chcete vědět tipy, jak zlepšit každodenní péči pomocí správné pasty? Mrkněte na články o tom, jak efektivně čistit zuby, kdy měnit zubní kartáček nebo jak na ústní hygienu u dětí. Zubní pasta je sice malý detail, ale při výběru a pravidelném používání fakt rozhoduje o vašem úsměvu víc, než se zdá.