Nosit rovnátka je někdy docela otrava, hlavně když přijde na jejich čištění. Pokud to flákáte nebo nevíte jak na to, snadno se objeví kazy, záněty dásní nebo nepříjemný zápach z úst. Jak tedy správně pečovat o rovnátka, aby byl úsměv nejen krásný, ale hlavně zdravý?
První krok? Vybrat si správné pomůcky. Klasická kartáček často nestačí, protože s dráty a zámečky si moc neporadí. Začněte měkkým kartáčkem se zaoblenými štětinkami, který není příliš velký. K tomu přidejte jednosvazkový kartáček – ten dokáže vyčistit místa okolo zámků, kde se klasický kartáček nedostane. Na dočištění mezizubních prostor použijte mezizubní kartáčky. Poraďte se s ortodontistou, která velikost sedí právě vám – máloco je otravnější než rozmáčklý kartáček, co nedělá svou práci.
Pasta nemusí být speciální „na rovnátka“, ale vybírejte takovou, co chrání před kazy (fluorid je fajn kámoš). Většina ortodontistů doporučuje čistit zuby nejen dvakrát denně, ale opravdu po každém jídle. Mezidenní čištění nešidit! Zbytky jídla bývají s rovnátky pořád všude, hlavně mezizuby a v okolí zámků. Berte to jako zvyk – vyčistit zuby hned po jídle zabrání zápachu i kazivosti.
Čištění začínejte od dásní k zubům u každého kvadrantu zvlášť. Dávejte pozor na „plošky“, kde jsou zámky a kolem drátků. Sáhněte po jednosvazkovém kartáčku pro detaily u zámečků, mezizubní mezery zase prožeňte mezizubním kartáčkem nebo speciální nití. Není to otázka minuty – počítejte s 7–10 minutami na celý proces. Chcete mít zuby v pořádku i po sundání rovnátek? Tolik času by mělo být samozřejmost.
Voda v lahvičce k ústnímu vyplachování je fajn, ale ne vždy stačí. Pokud zápasíte se zápachem nebo ukládáním plaku, zkuste ústní vody bez alkoholu se složkami na ochranu před vznikem povlaku. Důležitý je pravidelný dohled a návštěvy u dentální hygienistky. Ta vám ukáže konkrétní místa, která „flákáte“ a řekne, zda máte správnou techniku.
Strava také hraje roli. S rovnátky se vyhněte tvrdým a lepkavým jídlům – karamel nebo popcorn jsou snadná cesta k ulomenému zámečku. Tvrdé ovoce a zeleninu radši nakrájejte na menší kousky. A když už něco ulomíte, rychle k ortodontistovi – nečekejte, jinak si práci jen zkomplikujete.
Na závěr jednoduché shrnutí: nebojte se ptát vašeho ortodontisty na cokoliv, co se týká údržby rovnátek i čištění. Správná péče vás ušetří spousty starostí i nepříjemností v dodatku s ortodontickou léčbou. A taky peněz – žádný kaz, žádné zbytečné opravy.
Nebaví vás stát s kartáčkem dlouho před zrcadlem? Berte to jako investici do budoucího úsměvu bez fleků a kazů. Čistá rovnátka znamenají zdravý chrup i po sundání a jistotu, že za svůj úsměv nebudete muset nikdy stydět.
Správná péče o rovnátka je důležitá pro udržení zubů i dásní zdravých. Tento článek poskytuje praktické rady a tipy, jak rovnátka čistit. Naučí vás, jaké pomůcky použít, jak se vyhnout běžným problémům a jak zajistit dlouhou životnost rovnátek.
Číst víceAhoj, právě jsem napsal článek o tom, jak se starat o fixní rovnátka. Vysvětluji, jak správně čistit a udržovat tato rovnátka, aby práce s nimi byla co nejjednodušší. Mám spoustu tipů a triků, které jsem se naučil z vlastní zkušenosti. Pokud máte fixní rovnátka nebo o nich přemýšlíte, určitě si přečtěte tento článek.
Číst více