Jak se starat o keramická rovnátka: praktický průvodce pro každodenní péči

Keramická rovnátka jsou elegantní volbou pro lidi, kteří chtějí opravit zubní špatnou polohu, ale nechtějí trávit roky s klasickými kovovými drátky. Jsou skoro neviditelná, protože se barvou přizpůsobují přirozené barvě zubů. Ale tato krása má svoji cenu - pokud o ně nebudete pečlivě starat, mohou se poškodit, zbarvit nebo dokonce uvolnit. A to nechcete. Víte, kolik lidí v Česku nosí keramická rovnátka? Podle dat České ortodontické společnosti je to přes 45 000 pacientů ročně. A mnozí z nich se potýkají s týmiž problémy. Nebojte se, stačí pár jednoduchých kroků, a vaše rovnátka vám budou sloužit bez problémů celou dobu léčby.

Co je potřeba vědět o keramických rovnátkách?

Keramická rovnátka jsou vyrobená z oxidu hlinitého, který je tvrdý, ale zároveň křehký. Na rozdíl od kovových, které mohou odolat i nárazu, keramická se mohou poškrábat, rozštěpit nebo zbarvit, když je necháte v kontaktu s barvivem. Dříve se často používaly jen na horní čelist, protože byly příliš křehké pro spodní. Dnes už jsou výrobcem vylepšeny - jsou pevnější, ale stále vyžadují opatrnost. Výhoda? Jsou skoro neviditelná. Nevýhoda? Vyžadují pečlivější péči než kovová.

Pravidelné čištění - základ celé péče

Nejčastější chybou je, že lidé si myslí, že stačí čistit zuby jako obvykle. To nestačí. Keramická rovnátka mají malé mezery kolem každého dílku, kde se hromadí potraviny a bakterie. Tyto zbytky nejen způsobují zápach, ale mohou také způsobit zbarvení samotných rovnátek. A to se pak už neodstraní ani profesionálním čištěním.

Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně, ale ideálně třikrát - po každém jídle. Používejte měkkou zubní kartáček, která nezanechává škrábance. Nezapomeňte na interdentalní kartáček. Ten je klíčový. Vložte ho mezi zub a rovnátko a jemně ho pohybujte zpět a dopředu. Tím odstraníte zbytky, které se nechytí běžným kartáčkem. Většina lidí tohle dělá jen jednou denně - to je málo. Doporučuji to dělat po každém jídle, hlavně pokud jste jedli něco barvivého, jako je čaj, červené víno nebo rajčatová omáčka.

Co se nesmí dělat?

Největší chyba, kterou lidé dělají, je používat bělící zubní pasty. Ty obsahují abrazivní látky, které poškrábou povrch keramiky. A jakmile je povrch poškrábaný, začne se tam hromadit více plaku a barviva. Výsledek? Rovnátka vypadají šedivě a nečistě - a to i když jste je čistili. Používejte jen obyčejnou fluoridovou pastu bez bělících účinků.

Nežvýkejte žvýkačku. Ano, i ta bez cukru může být problém. Žvýkačka tlačí na rovnátka, což může způsobit jejich uvolnění. A to nechcete. Pokud potřebujete čerstvý dech, použijte bezsakový ústní sprej nebo ústní vodu bez alkoholu.

Nejedzte tvrdé potraviny - oříšky, ovoce jako jablka, mrkev nebo chleba s křupavou kůrku. Nechávejte si to pro domácí kuchyni, ne pro rovnátka. Místo toho potraviny nakrájejte na menší kousky. Třeba jablko? Nakrájejte ho na čtvrtinky a jedzte lžíčkou. To zmenší tlak na rovnátka a zamezí jejich poškození.

Barvení rovnátek - jak tomu předcházet

Keramická rovnátka nejsou zcela neprůhledná. Malé porézní povrchy mohou zachytit barviva. Čaj, káva, červené víno, černá čaje, ketchup, omáčky na pizzu - všechno to může způsobit zbarvení. A to nejen na povrchu - někdy i pod samotným rovnátkem, kde to už neodstraníte.

Nejlepší způsob, jak tomu předcházet? Po každém pití nebo jídle, které má barvivo, si opláchněte ústa vodou. To je jednoduché, ale účinné. Pokud to nemůžete udělat hned, půjde to i za půl hodiny. Ale nečekat 4 hodiny, než se vracíte domů. Když to ponecháte, barvivo se váže na keramiku a stává se trvalým.

Nezapomeňte také na vodní filtry. Některé domácí filtry v Brně a jinde v Česku odstraňují chlor, ale zároveň zvyšují obsah minerálů ve vodě. Tyto minerály mohou způsobit opětovné zbarvení. Pokud máte tvrdou vodu, zvažte používání lahvičkové vody pro pláchnutí úst.

Kdy a jak se mění rovnátka?

Keramická rovnátka se obvykle mění každé 4 až 8 týdnů. To závisí na vašem ortodontovi a typu léčby. Někdy se mění jen některé, jindy všechny najednou. Vždycky se po každém návštěvě zeptejte, co máte dělat dál. Některé kliniky vám dávají i návod, jak se chovat mezi návštěvami - a to je důležité.

Pokud se vám rovnátko uvolní nebo spadne - nevolejte hned na kliniku. Zkontrolujte, jestli je poškozené. Pokud je celé a není prasklé, můžete ho dočasně uložit v suché, čisté krabičce a přinést ho na příští návštěvu. Nikdy ho nekupujte zpět do úst - nevěřte internetovým radám, že to „dokážete přilepit“. Použití lepidla, i když je „bezpečné pro ústa“, může poškodit zub nebo způsobit infekci. To je riziko, které si nezasloužíte.

Kdy jít na kontrolu?

Pravidelné návštěvy u ortodonty jsou nezbytné. Obvykle každé 6 až 8 týdnů. Ale pokud si všimnete něčeho neobvyklého - například že rovnátka začala být šedivá, nebo že vám jedno z nich neustále šlo - nečekejte na plánovaný termín. Jděte hned. Čím dříve to vyřešíte, tím méně času a peněz vám to stojí. Některé kliniky v Brně mají i rychlé příjmy pro nečekané problémy - stačí zavolat a říct, že máte uvolněné rovnátko.

Co dělat, když vám rovnátka bolejí?

Je úplně normální, že po nastavení nebo změně rovnátek budou zuby citlivé. To trvá 2-4 dny. Ale pokud bolest trvá déle než týden, nebo pokud vám rovnátka pískají, škrábou nebo způsobují rány na ústech - je čas na kontrolu. Někdy pomůže jen přilepení voskového kousku na ostrý hranu. Ale neváhejte se obrátit na lékaře. Nechcete, aby se z malého problému stala infekce.

Co se stane, když o rovnátky nebudete pečovat?

Nejhorší případ? Léčba se prodlužuje. Když se rovnátka poškodí nebo zbarví, ortodont musí je vyměnit. A každá výměna znamená nové nastavení, nový čas a často i nové náklady. Některé kliniky účtují za výměnu poškozeného rovnátka až 1500 Kč. A to je jen za jedno. Když jich máte 12, tak si to spočítejte sami.

Další riziko: zubní kámen a karies. Když se plak hromadí pod rovnátkem, zub se začne rozkládat. A to se dá vyslechnout i po ukončení léčby - když se rovnátka seberou a zjistíte, že pod nimi jsou díry. To je příběh, který zná každý ortodont v Brně.

Klíčové tipy na paměť

• Čistěte zuby alespoň třikrát denně - po každém jídle.
• Používejte interdentalní kartáček - to je vaše nejlepší přítel.
• Nežvýkejte žvýkačku a nejedzte tvrdé potraviny.
• Nepoužívejte bělící pasty - jen obyčejné fluoridové.
• Opláchněte ústa vodou po každém pití barvivého nápoje.
• Nikdy nezkoušejte přilepit uvolněné rovnátko sami.
• Jděte na kontrolu hned, když cítíte něco neobvyklého.