Děti a zdravé zuby: Praktické rady pro rodiče

Proč začínat s péčí o zuby už u malých dětí? Dětské zuby jsou mnohem náchylnější k zubnímu kazu než dospělé. Kaz vzniká rychle, někdy stačí pár měsíců, kdy dítě pije sladké nápoje před spaním, a už je problém na světě. Zjistit, jak kámen a kazy u dětí předcházet, je základ. Prvním krokem je správné čištění zoubků, klidně už od prvního zubu malým měkkým kartáčkem. Stačí chvilka denně, hlavně večer – zbytky jídla a cukry jsou ideální místo pro bakterie.

Možná vás překvapí, jak moc na dětské zuby působí to, co dáváte dětem jíst a pít. Cukr je hlavní viník, a to nejen v bonbonech a limonádách, ale i ve zdánlivě zdravých tyčinkách či jogurtech. Pokud už sladké patří k vašemu rodinnému rituálu, vždy po sladkém propláchněte ústa vodou, ideálně zuby vyčistěte. Denní rutina má sílu a děti si ji osvojí mnohem rychleji, než si myslíte.

Vitamíny hrají v dětském chrupu speciální roli. Vitamín C posiluje dásně, vitamín D napomáhá správnému růstu zubů a vstřebávání vápníku. Když dětem chybí ty správné vitamíny, není to jen o nachlazení, ale i o oslabení dásní, rychlejší tvorbě kazů nebo opožděném růstu zubů. Dbejte na pestrou stravu – ovoce, zelenina, mléčné výrobky. Pokud dítě některé potraviny odmítá, zkuste třeba dětské multivitamíny po poradě s lékařem.

Zubní kámen se u dětí tvoří překvapivě často, hlavně když čištění zubů trochu odbývají a pijí sladké nápoje. Pravidelné návštěvy u dětského zubaře a dentální hygienistky nejsou zbytečné. Profesionál dokáže včas odhalit první známky potíží. A pokud hygienistka něco doporučí, berte to vážně – malá změna doma může mít velký efekt na zdraví zubů.

Rovnátka u dětí? Dětský chrup se může snadno křivit, a proto nejsou rovnátka žádný strašák. Naopak, čím dřív se řeší křivé zuby, tím méně problémů později. V období výměny zubů je běžné, že dětský úsměv nevypadá dokonale rovně. Pro mnoho dětí může být rovnátková éra i zábava, když ji rodiče vezmou s nadhledem a podpoří je výběrem barevných gumiček nebo společnou návštěvou ortodontisty, kde si klidně mohou všechno osahat a vyptat se, co je zajímá.

Péče o dětské zuby není žádná velká věda. Rodiče, kteří jdou dětem příkladem, mají vyhráno. Čím dřív nastavíte fungující denní rituály, tím lépe. Vsaďte na pravidelnost, správné návyky, vyváženou stravu a nebojte se ptát u odborníků, když si nejste jisti. Zdravý dětský úsměv je nejlepší odměna za každé společné čištění zubů.