Ničení zubní skloviny: Jak vzniká a co s tím dělat

Slyšeli jste někdy, že sklovina je nejsilnější tkáň v lidském těle? Přesto ji ztrácíme až překvapivě snadno. Jíte kyselé bonbony, pijete limonádu nebo si dáváte horký čaj a vzápětí ledový nápoj? To všechno sklovinu poškozuje. Jakmile jednou zmizí, tělo ji už neobnoví. Ztráta skloviny navíc otevírá cestu zubnímu kazu, citlivosti a dalším problémům. Co s tím?

Běžné návyky ničí sklovinu nenápadně každý den. Sladké nápoje a cukrovinky vytváří v ústech ideální podmínky pro bakterie, které mění cukr na kyseliny – a ty spouštějí erozi skloviny. Není to ale jen o sladkém. Kyselé potraviny, jako jsou citrusy, nakládaná zelenina nebo sportovní nápoje, způsobují oslabení povrchu zubu. I časté zobání přes den škodí, protože zubní plak nestihne zmizet.

Možná překvapí, že i některé „zdravé“ návyky mohou být past. Kdo si čistí zuby okamžitě po kyselém jídle, vlastně jen urychluje odírání změklé skloviny. Taky příliš tvrdý kartáček a síla při čištění nejsou vhodné. Je lepší chvíli počkat a pak si vyčistit zuby měkkým kartáčkem jemnými krouživými pohyby. Pokud máte rádi žvýkačky, volte ty bez cukru – podpoří tvorbu slin, které sklovinu chrání.

Největším spoilerem jsou neviditelné škody. Sklovina nemusí bolet, nepoznáte hned, že mizí. První signály jsou často jen zvýšená citlivost na studené, teplé nebo sladké. Někdy se objeví matná bílá místa, drobné praskliny nebo žlutavý odstín, protože skrz ztenčenou sklovinu začíná prosvítat zubovina pod ní.

Co pomáhá chránit sklovinu? Základ jsou sliny – podporuje je například pití čisté vody nebo právě bezcukrové žvýkačky. Fluorid v pastě posiluje zubní povrch, proto sáhněte po takové, která ho obsahuje. Pravidelné kontroly a profesionální čištění u zubaře dokážou odhalit průšvih včas. Omezte sladké a kyselé, pijte brčkem a po jídle si ústa vypláchněte vodou.

Když už se sklovina poškodila, nepanikařte. Existuje řada řešení – od remineralizační pasty až po estetické fazety nebo výplně, pokud už je ztráta výraznější. Důležité je ozvat se zubaři, jakmile něco není v pořádku. Opravit sklovinu doma opravdu nejde, ale zastavit ničení ano.

Chcete konkrétní pomoc? Zkuste omezit sladké limonády na minimum nebo sáhněte po jiném dezertu než kyselých bonbonech. Zkontrolujte, jestli vaše pasta obsahuje dostatek fluoridu. A sledujte každý podezřelý pocit v ústech – prevence ušetří peníze i nervy. Sklovina je sice silná, ale ne nezničitelná. S drobnými změnami v každodenní péči máte větší šanci udržet zuby zdravé a pevné.