Řešení bolesti dásní: Co opravdu funguje?

Bolest dásní není nic, co by šlo ignorovat. Kdo to zažil, ví, jak snadno dokáže znepříjemnit běžný den i jídlo. Častou příčinou bývá špatná ústní hygiena, zánět, zubní kámen, ale někdy i chybějící vitamíny nebo nemoc. Nečekejte, že to přejde samo. Včasná reakce se vyplatí.

Když vás začnou dásně bolet nebo dokonce krvácet, zkuste nejdřív zkontrolovat svůj zubní kartáček. Jestli je příliš tvrdý, vyměňte ho za měkký. Spěchání při čištění často způsobí podráždění. Správná technika je šetrná, ne silová. Dá se to snadno natrénovat – jednoduchým kroužením na spojení dásně a zubu nic nezkazíte.

Kolikrát jste přeskočili mezizubní kartáček nebo nit? Přesně tady vznikají potíže – plak mezi zuby je malý skrytý strašák. Nepodceňujte ani pravidelné přečištění. Když mezizubní prostor zanedbáte, dásně se vám časem ozvou bolestí nebo otokem.

Pokud doma začnete pociťovat bolesti i bez jasné příčiny, zkuste přidat do jídelníčku více vitamínu C (najdete ho v paprice, kiwi nebo brokolici). Doplnit se vyplatí i vitamín D, který umí držet dásně v kondici, zvlášť když je málo slunce. Někdy se bolesti objevují i kvůli nedostatku železa nebo špatné imunitě.

Někdy se bolest rozšíří kvůli zánětu. Poznáte to podle červených, nateklých a citlivých dásní. V takovém případě sáhněte po antibakteriální ústní vodě nebo bylinkové tinktuře, která zvládne potlačit první příznaky. Stačí například heřmánek nebo šalvěj.

U dětí i dospělých může být bolest dásní způsobena zubním kamenem. Ten doma neodstraníte. Nečekejte, až bude problém větší – domluvte si dentální hygienu. Profesionální odstranění kamene uleví, někdy už během jedné návštěvy.

Bolest dásní může být i signálem většího průšvihu – třeba zánětu zubního lůžka nebo parodontitidy. V takové chvíli pomůže jen zubař. Neodkládejte to pokud bolest nepolevuje, objeví se otok nebo teplota.

Když chcete bolestím předcházet, držte se jednoduchých pravidel: pravidelné a důkladné čištění, vyvážený jídelníček s dostatkem vitamínů, a dvakrát ročně kontrola u zubaře. Dásně se za vaši pozornost odvděčí – a vy si užijete klid při každém soustu i úsměvu.