Zdravotní stav zubů: Praktické rady pro každý den

Kdo někdy nezažil bolest zubu nebo krvácení dásní, ten má štěstí. Skutečně zdravý úsměv ale není náhoda, chce to pár základních návyků a správně zvolenou péči. Když zuby bolí nebo se dásně zanítí, každodenní rutina dostane úplně jiný rozměr. Není to jen o kartáčku a pastě. Správně zvolit náhrady, vědět, kdy je čas jít na pohotovost, nebo jak čistit rovnátka, mohou znamenat rozdíl mezi úsměvem bez starostí a trápením v čekárně.

Zapomeň na názor, že stačí dvakrát denně přejíždět zuby kartáčkem a hotovo. Přesně mezi zuby se hromadí nejvíc nečistot a právě tam vznikají mezizubní kazy. Proto je fajn vzít do ruky mezizubní kartáček nebo zubní nit. Tyhle pomůcky dělají rozdíl viditelný už za pár týdnů. Pokud si nejsi jistý, jak je správně používat, zubař ti to během preventivní prohlídky ochotně ukáže.

Myslíš si, že bělící zubní pasty a domácí bělení stačí na všechno? Bělení je sice oblíbené, ale bez správné péče o zuby můžeš riskovat citlivost nebo poškození skloviny. Po bělení preferuj měkký kartáček, vyhni se kyselým a tmavým nápojům. A hlavně – bělení neřeší kaz ani zánět. Pokud máš potíže, vždy řešit nejdřív zdraví, pak až estetiku.

Kdo už přišel o zub, jistě ví, že děravá mezera nejde jen tak přehlédnout. Možností náhrady je dnes víc – od nasazovacích zubů přes hybridní náhrady po implantáty. Každý přístup má své plusy a mínusy: třeba nasazovací zuby jsou cenově dostupné, na druhou stranu implantáty jsou skoro jako vlastní zub. Než něco zvolíš, ptej se, co ti zubař doporučí do tvé konkrétní situace – neexistuje univerzální řešení pro všechny.

Nesmíme zapomenout na vitamíny. Vitamín C pomáhá dásním a hojení, Dčko zase podporuje zdravé kosti, tedy i čelisti. Přidej do jídelníčku víc ovoce, zeleniny a ryb, čímž snižuješ riziko zubních problémů i bez složitých diet.

Máš rovnátka? Určitě ti někdo řekl, že budeš muset zapomenout na karamely a popcorn. A měl pravdu! S rovnátky je pravidelná hygiena úplný základ. Speciální kartáčky a ústní sprchy sice zaberou víc času, ale výsledek stojí za to – žádné usazeniny, žádné záněty, čistý dech.

Obavy z návštěvy zubní pohotovosti znají všichni. Pokud tě něco bolí, otéká, nebo trpíš po úrazu, nevyplácí se čekat. Rychlé řešení může změnit výsledek o 180°. Odkládání tady není dobrý nápad.

Na webu Estetická Dentální Péče najdeš detailní návody, co dělat v různých situacích. Sleduj novinky, sbírej tipy přímo od odborníků a buď krok před zubními problémy. Úsměv je tvoje vizitka, tak proč mu nedát tu nejlepší péči?