Rovnátka: Jak zvládat péči, čištění i život s nimi

Napadlo vás někdy, že první den s rovnátky je trochu šok? Najednou jíte pomaleji, musíte vybírat jídlo a najít nové způsoby, jak si pořádně vyčistit zuby. Ale nebojte, s pár tipy a trikami to všechno zvládnete vpohodě.

Začneme tím nejzákladnějším: jak se o rovnátka starat, aby vaše zuby zůstaly zdravé a výsledky stály zato. Správná péče začíná jednoduchými pomůckami – největším pomocníkem je kartáček s měkkými štětinami a mezizubní kartáček. Obyčejný kartáček často nestačí na všechny záhyby a dráty. Vyplatí se také investovat do jednocípého kartáčku, se kterým se snadno dostanete kolem zámečků a pod drátky.

Mysleli jste si, že normální zubní pasta stačí? Zkuste sáhnout po té, která má méně abrazivní částice a je šetrná ke kovovým i keramickým částem rovnátek. Vyhněte se bělicím pastám – často zanechají skvrny tam, kde byly zámečky.

Strava během ortodontické léčby hraje velkou roli. Tvrdé nebo lepkavé jídlo? To raději ne. Oříšky, karamelky, popcorn nebo tvrdá syrová zelenina můžou poškodit drátky nebo utrhnout zámeček. Skvělé jsou jogurty, vařená zelenina, těstoviny, banány a omelety. Přemýšlejte dopředu, hlavně v prvních dnech po utažení jsou měkká jídla doslova zachránce.

Někteří lidi trápí citlivost nebo bolavá ústa po utažení rovnátek. Nebojte se použít ochranný vosk na rovnátka, ten zabrání bolestivému odírání sliznic. Pomáhá i vypláchnutí úst studenou vodou a běžná analgetika, pokud je bolest silnější. Dobré je vědět, že pravidelnost návštěv ortodontisty a jemné čištění dělá zázraky – zbytečné komplikace se tak často vůbec neobjeví.

Co vás možná překvapí, jsou změny v každodenní hygieně – zuby je potřeba čistit po každém jídle. Krátké přejetí kartáčkem a propláchnutí úst není zbytečný rituál, ale prevenci před zubním kazem a zánětem dásní. Plánujte si i pravidelné termíny na dentální hygieně, kde odborník zkontroluje, jestli je vše v pořádku a poradí další postupy.

Pokud uvažujete, jestli jsou lepší klasická rovnátka nebo dnes populární neviditelné alignery, mrkněte na recenze a srovnání. Každá metoda má své pro a proti podle toho, zda řešíte jen kosmetické křivosti, nebo složitější ortodontické vady.

S rovnátky se dá žít úplně normálně – jen si dejte pozor na sladkosti, naučte se pár jednoduchých fíglů a za pár měsíců nebo let vás čeká sebevědomý úsměv, po kterém toužíte.