Zánět dásní: Rychlé rady, jak ho poznat a řešit

Mysleli jste si někdy, že občasné krvácení dásní při čištění zubů je normální? První známka zánětu dásní! Spousta lidí to přehlíží. Jenže čím dřív se zánět objeví, tím snáz se ho zbavíte. Zanícené dásně nepálí, nebolí, nedělají žádný velký rozruch, dokud se stav opravdu nezhorší.

Co je vlastně zánět dásní? Většinou za něj může neodstraněný zubní plak – směs bakterií, co se lepí k zubům a dásním. Pokud zůstanou bakterie na dásních moc dlouho, způsobí zarudnutí, otok a někdy i krvácení. Znáte to – snažíte se rychle vyčistit zuby, mezizubní kartáček vynecháte, a už je na problém zaděláno.

Příznaky se nenápadně plíží: dásně jsou červenější, místy nateklé, při dotyku začnou krvácet. Zadýchaný dech při ranním vstávání není jen výmluva – i to je častý signál. Někteří si všimnou, že dásně mírně ustupují či se zuby začnou citlivěji chvět.

Co s tím? Zapomeňte na experimenty! Pravidelné čištění zubů dvakrát denně, ideálně měkkým kartáčkem. Mezizubní prostor vyčistěte alespoň jednou denně malým (fakt malým!) kartáčkem nebo vhodnou zubní nití. Není čas na hrdinství – i top influencer doporučí pravidelné návštěvy dentální hygienistky. Ty poznají, co běžnému oku často uteče.

Pokud zanícené dásně neřešíte, může přijít paradontóza, která už je opravdu těžký soupeř. Jen málokdy bolí, zato výsledkem mohou být viklavé zuby nebo dokonce jejich ztráta. Je docela děsivé, když v relativně mladém věku člověk přijde o vlastní zuby kvůli zanedbané péči.

Chcete dásně v klidu? Doplňte do stravy vitamín C – ten má totální vliv na zdraví úst. Omezte sladké, aspoň mezi hlavními jídly. Cukr je pro bakterie jako motorová nafta. Pokud nosíte rovnátka, zubní náhrady nebo fazety, dbejte na extra důkladné čištění. Rovnátka umí bakterie doslova schovat do každé skulinky.

Objevíte-li si na dásních zánět, vyzkoušejte výplachy ústní vodou proti bakteriím, klidně i domácí – vlažná voda se solí je stará, ale funkční klasika. Jenže když se stav nijak nelepší, nebo se bolest rozjede víc, zamluvte si termín u zubaře. Domácí triky ve fázi pokročilého zánětu už nestačí.

Jestli vás zánět zaskočí opakovaně, zamyslete se nad celkovou hygienou. Někdy problém spouští špatně sedící zubní náhrady, rovnátka nebo zkažená plomba, kde se dobře daří plaku. Malá změna v každodenní rutině často zabrání velkým komplikacím.