Odstranění zubního kamene: Proč to nemůžete ignorovat

Odstranění zubního kamene není jen estetický detail. Je to základní krok, který chrání vaše zuby a dásně před trvalým poškozením. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen špinavá vrstva na zubech - ale to je nepravda. Kámen je tvrdá, vápenná vrstva, která vzniká, když se plak neodstraní. A když se neodstraní, začne ničit vaše dásně, zuby a dokonce i kost, která drží zuby na místě.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen (nebo kalkulus) je plak, který se ztuhl. Plak je ten tenký, lepkavý film bakterií, který se každý den tvoří na zubech. Když ho neodstraňujete pravidelně čištěním a nitkou, začne vápník ze slin ztvrdit plak. Za několik dní se z něj stane kámen - tvrdý, jako skalní výběžek, který už si neodstraníte štětečkem. Kámen se většinou tvoří u základů zubů, především u dolních řezáků a u horních třetích molárů, kde sliny proudí nejvíce.

Nejde jen o špatný vzhled. Kámen je jako přírodní plocha pro bakterie. Na jeho povrchu se rozmnožují škodlivé mikroby, které produkují kyseliny a toxin. Tyto látky způsobují zánět dásní - gingivitidu. Pokud se to nezastaví, zánět se rozšíří do kosti kolem zubu a vede k parodontitidě. A to je už jiná hra. Parodontitida způsobuje ztrátu zubů. V České republice trpí tímto onemocněním až 80 % dospělých nad 40 let. Většina z nich si neuvědomuje, že kámen byl hlavní příčinou.

Proč si neodstraníte kámen doma?

Někteří lidé zkouší odstranit kámen doma - pomocí nástrojů z internetu, zubních náhrad, nebo dokonce kovových předmětů. To je nebezpečné. Kámen je tvrdý. Pokus o jeho odstranění nevhodným nástrojem může poškodit sklovinu, dásně nebo dokonce způsobit zánět. Výsledek? Krvácení, bolest, infekce, a často i trvalé poškození, které si musíte nechat opravit u zubního lékaře.

Odstranění zubního kamene vyžaduje speciální nástroje - ultrazvukové skenery a ruční skrabky, které zubní hygienička používá. Tyto nástroje odstraňují kámen bez poškození zubu. Navíc při tom lékař nebo hygienička prohlédne vaše dásně, změří hloubku zubních vaku a zjistí, zda už nevzniká zánět. To je všechno součástí jednoho bezpečného a účinného postupu.

Kdy je čas jít k zubnímu hygienikovi?

Nechávejte si kámen na zubech, dokud nezačnou dásně krvácet. To je pozdní příznak. První známky jsou mnohem jemnější:

• Červené nebo oteklé dásně - nejen při čištění, ale i v klidu
• Nepríjemný zápach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Zuby, které se zdají být delší - to znamená, že dásně se stahují
• Citlivost na studené nebo teplé potraviny
• Začátek kámen - vidíte na zubech hnědou nebo žlutou vrstvu, kterou neodstraníte štětečkem

Nečekáte na bolest. Kámen se tvoří postupně. U některých lidí se objeví za 3-6 měsíců, u jiných až za rok. Ale když se objeví, už je pozdě na jeho odstranění doma. Doporučuje se čistit zuby dvakrát denně, používat nitku a každých 6-12 měsíců navštívit zubního hygienika. Pokud máte historii zánětů dásní, cukrovky nebo kouříte, doporučuje se každých 4-6 měsíců.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Když necháte kámen na místě, postupuje. Nejprve způsobí zánět dásní - gingivitidu. To je zpětně otočitelné. Pokud ho však ignorujete, zánět se rozšíří do kosti kolem zubu. Vzniká parodontitida. V tomto stádiu se kost začíná rozpadat. Zuby se začínají hýbat. Dásně se stahují, vytvářejí mezery, kde se hromadí jídlo a bakterie. Výsledek? Zuby mohou padnout - a to i u lidí, kteří se o ně starali.

Studie z Ústavu zdravotní péče v Praze (2024) ukázaly, že 67 % lidí, kteří ztratili zuby v dospělosti, mělo neodstraněný kámen před ztrátou. Většina z nich nechodila k hygienikovi více než jednou za 5 let. Kámen není jen „špína“ - je to časová bomba, která se postupně rozpadá.

Odstranění zubního kamene: Co se stane při návštěvě?

Při návštěvě zubního hygienika se nejprve provede prohlídka. Hygienička zkontroluje stav dásní, změří hloubku zubních vaku a určí, kolik kámen máte. Poté použije ultrazvukový přístroj, který vydává jemné vlny a odstraňuje kámen bez bolesti. Někdy se používají i ruční nástroje pro jemnější čištění v úzkých prostorech.

Po odstranění kámen se zuby vyčistí a polirují. To odstraní povrchové skvrny a zanechá zuby hladké. Hladký povrch zabraňuje dalšímu náležení plaku. Někdy se použije i fluoridová gel nebo látka, která zpevňuje sklovinu. Po postupu vám hygienička ukáže, jak správně čistit zuby a nitku - a jak se vyhnout místům, kde se kámen tvoří nejrychleji.

Postup trvá 30-60 minut. Není to bolestivé. Můžete cítit jen lehké třepení nebo studený proud vody. Po návštěvě můžete mít na chvíli citlivé zuby - to je normální. Už za 2-3 dny se to ztratí.

Co můžete dělat doma, abyste kámen zpomalili?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout kámen, je předcházet jeho vzniku. A to je jednoduché:

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty
• Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami
• Nitkujte denně - nejen mezi zuby, ale i pod dásně
• Používejte ústní vodu s floridem - pomáhá zpevňovat sklovinu
• Vyhněte se častému jídlu sladkého nebo kyselého - cukr je jídlo pro bakterie
• Pijte vodu po jídle - vypouští zbytečné zbytky a vyplavuje kyseliny

Když se držíte těchto pravidel, kámen se tvoří mnohem pomaleji. A když ho někdy přece jen vznikne, bude menší - a snadněji odstranitelný.

Je odstranění zubního kamene zahrnuto v pojištění?

Ano. V České republice je odstranění zubního kamene zahrnuto v základním zdravotním pojištění. Všechny zubní hygieničky ve veřejných i soukromých ordinacích provádějí tuto službu za podporu zdravotní pojišťovny. Většina lidí platí pouze 100-200 Kč za návštěvu - to je cena za jednu návštěvu. Některé pojišťovny dokonce pokryjí dvě návštěvy ročně. Stačí se zeptat - nebo se podívat na webové stránky své pojišťovny.

Je to jedna z mála zubních služeb, které jsou zdarma nebo téměř zdarma. A přesto jí mnoho lidí ignoruje. To je jako nechat si v autě měnit olej jen jednou za 5 let - jednou se to rozbije.

Co se stane, když se necháte ošetřit?

Po odstranění zubního kamene se vaše dásně začnou uzdravovat. Krvácení přestane. Zápach zmizí. Zuby budou vypadat jasnější. Ale hlavní výhoda je jiná: ztratíte riziko ztráty zubů. Většina lidí, kteří pravidelně odstraňují kámen, neztratí ani jeden zub do věku 70 let. Ti, kteří nechávají kámen, často ztrácí zuby už ve 50 letech.

Nejde jen o zuby. Výzkumy ukazují, že zánět dásní je spojen s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence. Když odstraníte kámen, chráníte nejen své zuby - chráníte celé tělo.