Jak názvy jednotlivých zubů ovlivňují vaši ústní hygienu

Když vám zubní lékař řekne, že máte kazu na prvním moláru vlevo dole, nebo že potřebujete odstranit kořenový kanál v rezaném zubu, nevěříte svým uším? Proč? Protože většina lidí neví, jak se tyto zuby vlastně jmenují. A to je přesně ten bod, kde se vaše ústní hygiena začíná rozpadat.

Proč vůbec znát názvy zubů?

Nemusíte být zubní lékař, abyste poznali, co se vám děje v ústech. Když víte, že bolest v zadní části čelisti není jen „nějaký zub“, ale konkrétně třetí molár - tedy „osminka“ - můžete lépe komunikovat s lékařem, lépe sledovat doporučení a dokonce si všimnout, když se něco mění. Názvy zubů nejsou jen akademická zábava. Jsou klíčem k tomu, abyste pochopili, co se vám děje, a nejen se nechali vedeni.

Když si řeknete: „Mám citlivost na zuby vepředu“, může to znamenat něco úplně jiného než když řeknete: „Mám citlivost na řezáky“. První je obecné, druhé je přesné. A přesnost vede k lepší péči.

Které zuby jsou které? Základní rozdělení

V lidské čelisti máte celkem 32 zubů - 16 nahoře, 16 dole. Každý má svůj název podle pozice a funkce. Rozdělují se do čtyř skupin:

• Řezáky - přední zuby, které řežou potravu. Jsou to ty nejviditelnější. Máte jich čtyři nahoře a čtyři dole - celkem osm. Jsou tenké a ostré.
• Čelistní zuby - ty, které se nacházejí hned za řezáky. Jsou ostré a pomáhají při roztrhávání potravy. Máte je po dvou na každé straně - celkem čtyři nahoře a čtyři dole.
• Přední moláry - zuby, které se nacházejí za čelistními. Mají plochý vrch a slouží k mletí potravy. Jsou to první moláry. Máte jich po dvou na každé straně - celkem osm.
• Poslední moláry - známé jako „osminky“. Jsou nejzadnější zuby v čelisti. Většina lidí je má, ale někteří je nemají vůbec nebo mají jen částečně vyrostlé. Mají největší povrch a jsou nejvíce náchylné k kazům.

Když víte, kde je který zub, můžete lépe sledovat, kde se vám objevuje bolest, citlivost nebo krev. Například: když máte bolest v pravé spodní části a nevíte, zda je to přední molár nebo osminka, můžete si to zkontrolovat sami - a pak přesně popsat lékaři, co cítíte.

Proč je důležité vědět, kde je který zub?

Představte si, že vám zubní hygienistka řekne: „Máte zvýšený nárust na čelistním zubu vlevo nahoře.“ Co to znamená? Pokud nevíte, který to je, můžete si říct: „No, to je nějaký zub vepředu, ne?“ A pak ho nebudete čistit dostatečně. A to je přesně tam, kde začínají problémy.

Podle studie z roku 2023 publikované v Journal of Clinical Periodontology lidé, kteří uměli identifikovat své zuby podle názvů, měli o 37 % méně zánětů dásní ve srovnání s těmi, kteří neznali své zuby. Proč? Protože věděli, kde se má čistit více, kde se tvoří nárust a kde je nebezpečí.

Když víte, že máte kazu na prvním moláru, neříkáte jen „zub vpravo dole“, ale přesně označíte místo. To znamená, že lékař může rychleji určit, zda je to kazu způsobený špatnou čistotou, nebo třeba špatným plomby. A to vede k rychlejšímu a efektivnějšímu léčení.

Zubní sklovině a jejich vliv na hygienu

Některé zuby mají přirozené „úkryty“ - místa, kde se snadno hromadí zbytky jídla a bakterie. Například třetí moláry - osminky - jsou často špatně přístupné. Pokud nejsou správně vyrostlé, může se pod nimi tvořit tzv. zubní sklovině - malý prostor mezi zubem a dásní, který je těžké čistit. Tam se hromadí plak, vzniká zánět a často i infekce.

Podobně se děje u čelistních zubů, které mají hluboké drážky na vrcholu. Tyto drážky se nazývají fissury. Jsou ideální místo pro bakterie, protože kartáček se tam těžko dostane. To je důvod, proč se doporučuje zakládání těsnění na těchto zubech - zejména u dětí, ale i u dospělých, kteří mají hluboké drážky.

Když víte, že máte hluboké fissury na prvním moláru, můžete si vyžádat kontrolu u lékaře. Můžete se zeptat: „Můžete mi na tyto zuby dát těsnění?“ A nejen říct: „Mám nějaký problém s tím zubem.“

Kde se nejčastěji vyskytují problémy?

Podle dat z České zubní asociace z roku 2024 je nejčastějším místem kazu v české populaci třetí molár - osminka. Následuje první molár, který se objevuje jako první trvalý zub a často je špatně čištěn, protože je dítě ještě malé a rodiče nevědí, že se musí čistit stejně jako ostatní zuby.

Na druhém místě jsou čelistní zuby - protože jsou v „přechodové zóně“ mezi řezáky a moláry. Lidé často při čištění přeskočí tyto zuby, protože se nevyskytují na začátku ani na konci čelisti. A právě tam se hromadí plak, který se proměňuje v kámen.

Proč to děláme? Protože nevíme, co je to za zub. Pokud byste věděli, že je to čelistní zub, který má funkci roztrhávání a je zároveň náchylný k nárustu, mohli byste ho čistit s větší pozorností. A to by vám ušetřilo návštěvu u zubního lékaře.

Co si pamatovat pro každodenní hygienu

Nemusíte si pamatovat všechny názvy. Stačí si zapamatovat tyto čtyři klíčové:

1. Řezáky - čistíte je každý den, ale nezapomínejte na vnitřní stranu - tam se často tvoří plak.
2. Čelistní zuby - nezapomínejte na ně. Čistíte je stejně jako ostatní, ale dělejte to opatrně - jsou náchylné k nárustu.
3. První molár - první trvalý zub, který dorůstá kolem 6 let. Pokud máte dítě, nezapomeňte na něj - je to častý cíl kazu.
4. Třetí molár - osminka. Pokud vám nevyrostla nebo je částečně zakrytá, dbejte na čištění a pravidelné kontroly.

Když víte, kde je který zub, můžete si vytvořit vlastní „mapu ústní hygieny“. Například: „Každý večer čistím řezáky a čelistní zuby dvakrát, protože tam mám největší nárust.“ Nebo: „Osminka mi bolela, tak jsem se zeptal lékaře, jestli mám těsnění - a ono jsem měl.“

Co dělat, když nevíte, co je který zub?

Není problém, když nevíte všechny názvy. Ale můžete si to zjednodušit:

• Požádejte zubního hygienistu, aby vám na zrcátku ukázal, kde je který zub.
• Požádejte o obrázek čelisti s označenými zuby - většina klinik má.
• Použijte aplikaci jako „Zubní mapa“ - některé aplikace umožňují kliknout na zub a zobrazí název a funkci.
• Udělejte si vlastní malou tabulku - napište si na papír: „Řezáky - 8 ks“, „Čelistní - 4 ks“, „Moláry - 8 ks“, „Osminky - 0-4 ks“. A pak si to zkontrolujte v zrcadle.

Nejde o to, že musíte být odborník. Jde o to, abyste nebyli pasivní. Když víte, co se děje, můžete předcházet problémům - a ne je řešit, když je už příliš pozdě.

Závěr: Vědomost je vaše nejlepší zubní kartáček

Nejlepší zubní pasta, nejdražší kartáček, nejmodernější zubní nit - všechno to ztrácí smysl, když nevíte, kde se má použít. Názvy zubů nejsou jen slova. Jsou mapou vašich úst. A když znáte mapu, neztratíte se. Neztratíte se ani v případě bolesti, ani v případě nárustu, ani v případě, že vám lékař řekne: „Máte kazu na druhém premoláru.“

Než jste se dnes dozvěděli, jak se jmenují vaše zuby, nevěděli jste, kde se máte zaměřit. Teď už víte. A to je první krok k lepší ústní hygieně - bez zbytečných návštěv, bez bolestí, bez překvapení.