Jak poznat dobře vyčištěné zuby: praktické znamení a jak to zkontrolovat

Stojíte před zrcadlem, zatlačíte na zubní kartáček a říkáte si: „Takhle to vypadá čistě?“ Nebo se ptáte svého zubaře: „Je to dostatečně čisté?“ Většina lidí si myslí, že když si zuby pořádně očistí, tak je to automaticky čisté. Ale není to tak jednoduché. Dobře vyčištěné zuby nejsou jen ty, které nečichají a nebo nejsou hladké. Jsou to ty, které skutečně nemají žádný zubní plak - a to se dá poznat i bez zubaře.

Co je vlastně dobře vyčištěný zub?

Dobře vyčištěný zub není ten, který jen vypadá bílý. Je to ten, na kterém není žádný ten tenký, lepkavý film - zubní plak. Ten plak je tvořen bakteriemi, které se hromadí na povrchu zubů každý den. Pokud ho neodstraníte, začne tvrdnout a přemění se na kámen - tzv. zubní kámen. A to už si nemůžete vyčistit sami. Když máte dobře vyčištěné zuby, nečítáte žádný lepkavý povrch, nezakalený zápach z úst a nebojíte se, že vás někdo bude ptát: „Máš zubní kámen?“

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že čistí zuby dříve nebo tvrději - a tím to vyřeší. Ale ne. Když čistíte zuby silněji, jen poškozujete dásně a sklovinu. Dobře vyčištěné zuby se nezískají sílou, ale technikou.

Jak zkontrolovat, jestli jsou zuby skutečně čisté?

Nejstarší a nejúčinnější metoda je použití zubního plaku. Tento speciální barvivo, které si můžete koupit v lékárně, se aplikuje na zuby a ukáže vám přesně, kde je ještě plak. Po aplikaci se všechny oblasti, které nebyly dobře vyčištěny, zbarví červeně nebo fialově. To je váš návod - místa, která potřebujete znovu očistit. Nejčastěji se plak hromadí mezi zuby, u dásní a na zadních zubech - tam lidé často přehlížejí čištění.

Nebo si můžete zkusit jednodušší metodu: po čištění si jazykem přejděte po povrchu zubů. Pokud cítíte hladkost, jako byste přejížděli po skle - zuby jsou čisté. Pokud cítíte „písek“ nebo lepkavost - tam je ještě plak. Nezapomeňte na vnitřní stranu zubů. Tam je čištění nejčastěji neúplné.

Proč Curaprox kartáčky pomáhají?

Ne každý kartáček je stejný. Většina běžných kartáčků má příliš tvrdé štětinky, které poškozují dásně a neodstraňují plak efektivně. Curaprox kartáčky jsou navržené s jemnými, ale hustými štětinkami - 5460 na malém hlavici. Tyto štětinky se vkládají mezi zuby a do dásňového vaku, kde se plak tvoří nejvíce. Nejsou tvrdé, ale jsou přesnější. Díky tomu odstraňují plak i v těch nejúzkých místech, kde běžný kartáček nedosáhne.

Testy ukazují, že Curaprox kartáčky odstraňují až o 30 % více plaku než běžné kartáčky s tvrdými štětinami. A to bez poškozování dásní. Když používáte Curaprox, nečistíte jen zuby - čistíte i prostor mezi nimi. A to je klíč k tomu, aby vaše zuby byly skutečně dobře vyčištěné.

Co dělat, když i po čištění cítíte plak?

Pokud i po pečlivém čištění cítíte lepkavost, není to jen problém kartáčku. Může to být i způsobené tím, že nečistíte správně. Zkontrolujte si tyto tři body:

1. Čas - Čistíte zuby minimálně dvě minuty? Nejen tři sekundy na každý zub. Použijte hodiny nebo aplikaci, která vás upozorní, když budou dvě minuty.
2. Technika - Nepohybujte kartáčkem zprava doleva. Pohybujte ho kruhově nebo vzhůru dolů, jako byste zuby „masírovali“. Důležité je, aby štětinky klesaly k dásni a zároveň čistily povrch zubu.
3. Doplňky - Kartáček sám o sobě nestačí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Plak se tvoří i mezi zuby - tam kartáček nedosáhne. Mezizubní kartáček Curaprox je ideální pro tuto úlohu - malý, pružný a vhodný i pro úzké mezery.

Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se hromadí i na jazyce - a to je častý důvod zápachu i lepkavosti. Jednoduše ho očistěte jazykovým škrabkem nebo kartáčkem. To je první věc, kterou zubaři doporučují lidem, kteří cítí, že jejich zuby nejsou čisté, i když si je čistí.

Co se stane, když zuby nejsou dobře vyčištěné?

Když nečistíte zuby správně, plak se mění na kámen. To je nevratný proces. Kámen už si neodstraníte doma. Musíte jít k zubaři, který ho odstraní pomocí ultrazvuku. A to není jen nepříjemné - je to i drahé. A pak přijde zánět dásní - parodontitida. Ta může vést k ztrátě zubů. A to nechcete.

Nejhorší je, že to všechno probíhá bez bolesti. Dokud nezačnete cítit citlivost nebo krvácení dásní, nevíte, že je problém. Proto je kontrola čistoty zubů každý den důležitější než návštěva zubaře jednou za rok.

Je čištění zubů jen o kartáčku?

Není. Čištění zubů je celý systém. Kartáček je jen jedna část. Důležitá je i pasta - ale ne ta, která má „bílící“ účinek. Ta má jen drobné částice, které zubní sklovinu poškozují. Důležitější je pasta s fluoridem - která posiluje sklovinu a chrání před kází. A pak je tu voda. Pít vodu po jídle pomáhá vypláchnout zbytky jídla a zpomalit tvorbu plaku.

Nezapomeňte na stravu. Sladké nápoje, sušenky, ovoce - všechno to podporuje růst bakterií. Pokud si nečistíte zuby po jídle, plak se tvoří rychleji. A to i když máte nejlepší kartáček na světě.

Když se všechno zdá, že to nejde - co dělat?

Někdy se stane, že i přes pečlivé čištění cítíte, že zuby nejsou čisté. Pak je čas zvážit něco jiného. Zkuste změnit kartáček - přejděte na Curaprox. Zkuste změnit techniku - použijte elektrický kartáček s čidlem tlaku. Zkuste doplnit mezizubní kartáček. A pak - zkontrolujte si, jestli nečistíte jen zuby, ale i dásně. Dásně se musí čistit stejně jako zuby - jinak se tam plak hromadí a způsobuje zánět.

Nejlepší rada? Udělejte si každý den pět minut na kontrolu. Před spaním si vezměte zrcátko, zapněte světlo a projděte si každý zub. Pokud najdete místo, kde je ještě plak - věnujte mu ještě 10 vteřin. To je všechno, co potřebujete - aby vaše zuby byly skutečně dobře vyčištěné.