Jak prasklá zubní sklovina ovlivňuje vaši produktivitu

Prasklá zubní sklovina se nezdá být velký problém - až začnete cítit bolest při žvýkání, citlivost na studené pití nebo pocit, že vám něco v zubu škrábe. Většina lidí si to vyloží jako dočasný nepříjemnost a zatlačí to stranou. Ale pokud máte prasklinu ve sklovine, nejde jen o zub. Jde o vaši schopnost se soustředit, spát, pracovat a dokonce i mluvit bez bolesti. A to všechno přímo ovlivňuje vaši produktivitu.

Co vlastně je prasklá zubní sklovina?

Sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Její úloha je chránit zubní dřeň a zubní cévy před bakteriemi a mechanickým poškozením. Když se v ní objeví prasklina, může to být jen tenká čára, kterou vidíte jen pod mikroskopem, nebo hluboká trhliny, která sahá až k dřeni. Tyto praskliny se často neobjeví najednou. Vznikají pomalu - díky bruxismu (škrábání zubů), tvrdému jídlu, nárazům, nebo i jen opakovanému žvýkání žvýkačky.

Prasklina může být vidět jako tenká čára, ale často je skrytá. Někteří pacienti si stěžují na bolest při žvýkání, ale nevědí, který zub je problém. Když zatlačíte na zub s prasklinou, může se sklovina otevřít a zavřít - a každýkrát, když se otevře, dráždí nerv. To je důvod, proč bolest přichází a odchází, jako by to bylo náhodné.

Proč to ovlivňuje vaši produktivitu?

Představte si, že máte každých 15 minut bolest v zubu. Nejde o ostrou, křiklavou bolest. Je to ten druh, který vás přiměje zastavit, zatnout zuby, zatáhnout ramena a zacpat rty. Každá chvíle, kdy se bolest objeví, vás vytahuje z toku práce. Při psaní e-mailu se zastavíte, protože jste zatnuli zuby. Při hovoru s kolegou si necháte chvíli oddechnout, protože vám to v zubu škrábe. Při schůzce se snažíte nezakousnout rty, abyste nezakousli zub.

Podle studie z Journal of Dental Research lidé s nelečenými zubními problémy ztrácejí průměrně 2,5 hodiny týdně na bolesti, úpravu návyků nebo očekávání léčby. To je více než půl dne za měsíc. A to jen na bolesti. Když přidáte stres, nespavost a neschopnost se soustředit, celková ztráta produktivity může dosáhnout 5-7 hodin týdně.

Nejhorší je, že bolest není jen fyzická. Je to i psychologická zátěž. Přestáváte jíst, co chcete. Už nejíte oříšky, jablka, čokoládu. Vyhýbáte se teplým nápojům. Změníte svůj jídelníček, protože se bojíte bolesti. A když se bojíte jíst, začínáte jíst méně. A když jíte méně, máte méně energie. A když máte méně energie, nejste tak produktivní.

Co se děje v těle, když máte prasklou sklovinu?

Sklovina je neživá tkáň, ale pod ní je dřeň - živá, plná nervů a cév. Když se sklovina praskne, může se do ní dostat bakterie, teplý nebo studený vzduch, nebo dokonce sliny. Když se prasklina otevře, nerv je drážděn. Když se zavře, tlak se mění. A to vytváří cyklus: bolest → únik → opětovná bolest.

Naše tělo to vnímá jako hrozbu. Uvolňuje kortizol - stresový hormon. Když máte dlouhodobou bolest zubu, váš organismus je v neustálém režimu „boj nebo útěk“. To znamená, že vaše tělo nezpracovává žádné jiné úkoly efektivně. Spánek je povrchní. Pozornost je roztržitá. Paměť se zhoršuje. A to všechno proto, že jeden zub má prasklinu.

Když to necháte být, co se stane?

Prasklina se nezahojí sama. Neexistuje žádný domácí postup, který by ji opravil. Pokud ji necháte být, může se rozšířit. Může se dostat do dřeně. A když se dostane do dřeně, začne infekce. To znamená absces, otok, možná i ztrátu zubu.

Ve většině případů se prasklina zhoršuje během několika týdnů. Lidé, kteří čekají „jen pár dní“, často končí u zubního lékaře s potřebou kořenového kanálu, korunky nebo dokonce extrakce. A to všechno za cenu několika týdnů ztracené produktivity, větších nákladů a větší bolesti.

Nejhorší je, že prasklina se často nezjistí na běžném rentgenu. Potřebujete speciální vyšetření - například mikroskopickou kontrolu nebo diagnostiku pomocí laseru. Mnoho zubních klinik v Česku je teď vybaveno těmito technologiemi. Pokud vám lékař řekne „nic nevidím“, neznamená to, že není problém. Znamená to, že potřebujete jiný přístup.

Co můžete udělat hned teď?

Nečekejte, až to začne bolět každý den. Pokud máte:

• bolest při žvýkání, která přichází a odchází
• citlivost na studené nebo horké jídlo, která trvá déle než pár sekund
• zpětnou bolest v obličeji nebo u ucha, která nemá jasný důvod
• občasné pocit, že vám něco v zubu „škrábe“ nebo „skřípí“

- je to signál. Nejde o „jen tak“.

První krok: zaznamenejte, kdy a kde bolest vzniká. Zapište si, co jste jedli, co jste pili, jak dlouho to trvalo. To pomůže lékaři identifikovat vzor.

Druhý krok: vyhýbejte se tvrdým potravinám. Nežvýkejte oříšky, led, čokoládu s oříšky, žvýkačky. Nežvýkejte na straně, kde cítíte bolest.

Třetí krok: vyhledejte zubního lékaře, který používá mikroskop. V Plzni, Praze, Brně a dalších větších městech je to běžné. Nechte si provést kontrolu s mikroskopem - trvá 15 minut, nebojíte se toho, a může vás ušetřit týdny bolesti.

Co se stane po léčbě?

Když prasklinu včas zjistíte, léčba je jednoduchá. Většinou stačí korunka - kovová nebo keramická, která zub obalí a zabrání dalšímu praskání. Pokud je prasklina malá, může stačit i speciální kompozitní výplň, která prasklinu „zalepí“.

Po léčbě se bolest většinou vytratí během několika dní. Většina lidí říká, že se cítí jako „nově narodeni“. Můžete jíst, co chcete. Můžete se soustředit. Můžete spát klidně. A nejde jen o zub. Jde o to, že se znovu můžete plně zapojit do dne.

Produktivita není jen o tom, kolik hodin pracujete. Je to o tom, kolik energie máte, když pracujete. A když máte prasklou sklovinu, vaše energie se vypouští skrz zub.

Je to vůbec důležité?

Ano. Je to důležité, protože vaše zuby nejsou jen „něco, co máte v ústech“. Jsou to klíčové součásti vašeho každodenního fungování. Když zub bolí, bojíte se jíst. Když se bojíte jíst, máte méně energie. Když máte méně energie, nejste tak výkonný. Když nejste výkonný, ztrácíte čas, peníze a sebevědomí.

Prasklá sklovina není jen zubní problém. Je to problém produktivity, spánku, stravy a psychického pohody. A to všechno se dá opravit. Ne v příštím měsíci. Ne po dovolené. Ale hned teď.

Nechte si zkontrolovat zuby. Nečekejte, až to začne bolět každý den. Jedna malá prasklina může stát týdny vaší produktivity. A vy to nemusíte trpět.