Zubní kámen u dětí: Jak ho předcházet již od útlého věku

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to předzvěst závažnějších problémů - zubních kazu, zánětů dásní a dokonce ztráty mléčných zubů už ve věku pěti let. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. Ale to je velká chyba. Když se zubní kámen vytvoří u dítěte, zahajuje se řetězec problémů, které mohou ovlivnit i trvalé zuby. A naštěstí se dá předcházet - už od prvního zubu.

Co je zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen není jen tvrdý nálek na zubech. Je to vápenatá vrstva, která vzniká, když se zubní plak neodstraní. Plak je ten lepkavý, bílý film, který se tvoří na zubech po jídle. Obsahuje bakterie, které živí zbytky cukrů a škrobu. Tyto bakterie produkují kyselinu, která poškozuje email. Když plak zůstává na zubech déle než 24 hodin, začíná vápenatět - a přeměňuje se v zubní kámen. U dětí se to děje rychleji, protože jejich sliny jsou méně „čistící“ a často jídlí sladké potraviny.

Zubní kámen u dětí se často objevuje u zubů na spodní čelisti - především u středních řezáků. Je vidět jako hnědý nebo žlutý nálek, který se neodstraňuje běžným čištěním. A když ho neodstraní dentista, může vést k zánětu dásní, krvácení, bolesti a nakonec k uvolnění zubu.

Proč děti mají větší riziko?

Děti nejsou malí dospělí. Jejich ústa jsou menší, zuby blíž u sebe, a často mají obtíže s důkladným čištěním. Navíc:

• Často pije cukrové nápoje - džusy, mléčné nápoje s cukrem, sladké čaje - a to i večer před spaním.
• Jí sladké potraviny, které se dlouho drží na zubech - bonbony, sušenky, ovoce v sirupu.
• Čistí si zuby jen jednou denně - nebo vůbec ne.
• Nemají dostatek fluoru ve vodě nebo v pastě, což by zpevňovalo email.
• Často spí s lahví nebo s prstem v ústech - to zvyšuje riziko „bottle caries“.

V Ostravě, kde mnoho rodin pije vodou z kohoutku s nízkým obsahem fluoru, je to ještě důležitější. Bez fluoru je email slabší a zubní kámen se tvoří rychleji.

Kdy začít s prevencí? Od prvního zubu!

Nečekáte, až se dítěmu objeví první zubní kámen. Začínáte hned. Jakmile se objeví první zub - obvykle kolem šesti měsíců - začínáte čistit. Ne číškou, ne štětcem, ale měkkým hadříkem nebo speciální číškou na prst. Stačí jednou denně, večer před spaním. Cílem není „čistit jako dospělý“, ale odstraňovat plak a zvykat dítě na rutinu.

Od roku věku začněte používat miniaturní štětec s malým množstvím pasty - velikosti zrnka rýže. Používejte pastu s 1000 ppm fluoru. Nenechávejte dítě spát s lahví mléka, džusu nebo vody s cukrem. Pokud se dítě probudí v noci a chce pít, dejte mu jen vodu.

Jak správně čistit zuby dítěti?

Nejlepší způsob je „konec-konec“. Sedněte si dítěti na klín, jeho hlavu si opřete o své tělo, a čistěte zuby zvenčí. Můžete to dělat i tak, že dítě leží na vašich kolenou, ale hlava je nad vašimi koleny - tak máte lepší přístup. Čistěte všechny povrchy - přední, zadní, i mezery.

Od dvou let můžete používat pastu s 1450 ppm fluoru - ale stále jen malou dávku. Děti nechávejte samostatně čistit zuby dříve než ve věku šesti let. Dokonce i když si dítě chce čistit zuby samo, vyčistěte je ještě jednou vy. Většina dětí nedokáže správně čistit mezery a zuby u zadní čelisti.

Čištění by mělo trvat dvě minuty. Používejte tajenku - „píseň o zubách“ nebo stopky. Nejde o to, kolikrát denně, ale o to, jak dobře. Dvě minuty dvakrát denně - ráno a večer - je základ.

Co dělat s potravinami?

Nejsou všechny sladké potraviny stejné. Přemýšlejte o frekvenci, nejen o množství. Pokud dítě sní čokoládu za den - to je méně škodlivé než když pije pětkrát denně džus. Když jíte sladké potraviny, dejte je k jídlu, ne jako mezi jídly. Při jídlu se vylučuje více slin, které „umyjí“ zuby.

Uvědomte si, že i „zdravé“ potraviny mohou být škodlivé. Sušené ovoce - jako čučoriedky nebo vývar - je plné cukru. Ovoce s vysokým obsahem kyseliny - jako citrón nebo jahody - může poškodit email, když je jíte často.

Nejlepší základ: voda, mléko, zelenina, celozrnné potraviny. Omezeně - sladkosti. A nikdy, ale nikdy ne, nechte dítě spát s lahví nebo pohárem sladkého nápoje.

Role dentisty - kdy a jak často?

První návštěva u zubního lékaře by měla být ve věku jednoho roku - ne když je zub bolavý, ale jako preventivní prohlídka. Většina dětí v Ostravě a jiných městech začíná navštěvovat zubního lékaře až ve třech nebo čtyřech letech. To je pozdě. Už ve věku jednoho roku lékař může zkontrolovat vývoj zubů, poradit, zda je pasty správná, a ukázat, jak správně čistit.

Po první návštěvě je vhodné chodit každých šest měsíců. Některé děti mají vysoké riziko - třeba kvůli častým nápojům nebo špatné hygieně - a potřebují navštívit lékaře každé tři měsíce. Lékař může aplikovat fluoridový lak - to je vrstva, která zpevňuje zuby na několik měsíců. A může vám ukázat, zda se dítěti už tvoří kámen, nebo zda ještě všechno jde zpět.

Co dělat, když už zubní kámen nastal?

Není to konec světa. Pokud se kámen objeví, zubní lékař ho odstraní bez bolesti - pomocí ultrazvukového přístroje nebo rukou. Neznamená to, že musíte vyměnit zuby. Mléčné zuby se dají zachránit, pokud se zásah provede včas.

Ale: když kámen zůstane, může způsobit zánět dásní, který se rozšíří na trvalé zuby. A to už není jen otázka estetiky. To je otázka zdraví celého ústního úchovu.

Nejčastější chyby rodičů

• „Zatím nemá všechny zuby, tak čištění nepotřebuje.“ - Ne. Už od prvního zubu.
• „Dítě se nechce čistit zuby, tak to nechám.“ - To je chyba. Musíte být trpěliví, ale trvalí. Představte si, že byste nečistili zuby tři dny - a pak byste to dělali jen jednou za týden. To je to, co děláte dítěti.
• „Používáme dětskou pastu bez fluoru.“ - To je nebezpečné. Bez fluoru je email slabší a zubní kámen se tvoří rychleji.
• „Dávám dítěti džus na spánek.“ - To je nejčastější příčina zubních kazů u dětí do tří let.

Když dítěti zubní kámen překročí všechny hranice

Někdy se to stane. Dítě má plné zuby zubního kamene, dásně krvácí, bolesti jsou časté. V takovém případě není čas na čekání. Musíte navštívit zubního lékaře hned. Někdy je nutné zub odstranit - ale to je lepší než nechat infekci šířit do kosti nebo do krevního oběhu.

Nezapomeňte: zubní kámen není „přirozený“ vývoj. Je to důsledek chybného chování - a to se dá změnit. Když začnete brzy, budete mít dítě, které bude mít zdravé zuby až do dospělosti.

Co si pamatovat?

• Zubní kámen se tvoří, když se plak neodstraní - a to už od prvního zubu.
• Nejlepší prevence: čištění dvakrát denně, fluoridová pasta, voda místo džusu.
• První návštěva u zubního lékaře ve věku jednoho roku - ne později.
• Nechávejte dítě spát s lahví nebo pohárem sladkého nápoje.
• Děti nečistí zuby dobře samy - vy musíte dokončit čištění.

Zubní kámen u dětí není osud. Je to výsledek výběru. A tyto výběry děláte vy - každý den.